上班扭着脚是否算工伤，需根据具体情况综合判断，主要考虑扭伤的原因、时间、地点及与工作相关性。以下是对此问题的详细分析：

1. 一般情况下的判断：

   • 如果扭伤发生在工作时间和工作场所内，且是因工作原因（如行走在工作区域、搬运与工作相关的物品等）导致的，那么根据《工伤保险条例》第十四条的规定，这种扭伤应当被认定为工伤。
   • 举例来说，如果你在办公室内走动时，因为地面湿滑或物品摆放不当而扭伤脚，且这种扭伤与你的工作职责直接相关，那么这种情况通常会被认定为工伤。

2. 特殊情况下的判断：

   • 如果扭伤发生在上下班途中，且是由于非本人主要责任的交通事故（如被车辆撞伤）导致的，那么根据《工伤保险条例》的相关规定，这种扭伤也有可能被认定为工伤。但需要注意的是，单纯的走路不小心滑倒等个人意外，通常不属于工伤范围。
   • 另外，如果扭伤是由于工作单位场所内的相关设施存在安全隐患（如单位通勤车设施故障）等工作原因导致，即使发生在上下班途中，也有可能被认定为工伤。
   • 举例来说，如果你在上班途中，因为单位安排的接送车辆设施故障而导致扭伤脚，且这种扭伤与你的工作职责或单位安排的任务直接相关，那么这种情况有可能被认定为工伤。

3. 排除情况：

   • 如果扭伤是由于个人行为（如嬉戏打闹、跑步锻炼）导致，或者劳动者在工作时间从事与工作无关的个人活动导致脚扭伤，如追逐打闹、非因工作需要擅自进入危险区域等，这些情况下通常不被认定为工伤。
   • 劳动者存在主观过错，如故意犯罪、醉酒、自残或自杀等情形导致的伤害，也不属于工伤范畴。

4. 工伤认定流程与建议：

   • 及时报案：受伤后，应及时向所在单位报告，并尽快前往医疗机构进行治疗。同时，保留好所有相关的医疗记录和费用票据。
   • 申请工伤认定：用人单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若用人单位未按规定提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时需提供医院病历、诊断证明、伤情鉴定结果及单位开具的证明等材料。
   • 等待认定结果：社会保险行政部门将依法对申请进行审查，并作出是否认定为工伤的决定。应耐心等待认定结果，并根据结果采取相应的后续措施。

总结与建议：上班扭着脚是否算工伤，需根据具体情况判断。若满足工伤认定的基本条件，即“工作时间、工作场所、工作原因”，且不存在特殊情况，通常应被认定为工伤。建议你在遇到此类情况时，及时报告用人单位并按照规定申请工伤认定，以确保自身权益得到保障。同时，用人单位也应积极协助你进行工伤认定申请，确保员工权益不受损害。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。