关于您提出的“我的调岗是否合法”的问题，这需要结合具体情况以及相关法律法规来进行综合判断。以下是一些关键要点，供您参考：

一、调岗的合法形式

1. 协商调岗：根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，劳动者与用人单位双方协商一致，可以变更工作岗位。这是最直接且合法的调岗方式。

2. 法定情形调岗：

   • 劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作的；
   • 劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；
   • 企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，需要调整工作岗位的。

3. 约定变更：如果劳动合同中明确约定了“在劳动合同履行期间，用人单位因生产经营的需要，可以随时调整员工的岗位”，并且这种约定不违反法律法规的强制性规定，那么用人单位在符合约定条件的情况下可以进行调岗。但需要注意的是，这种约定必须明确、具体，并且不能显失公平。

二、调岗的合法原则

1. 合法性：调岗必须具有劳动法律法规规定的具体依据，符合岗位调整法律规定的法定情形和法定程序。用人单位在调整职工工作岗位时，必须要有证据证明调整岗位的必要性和紧迫性。

2. 合理性：

   • 新岗位不能超出劳动者的胜任能力，对劳动者造成明显不利的影响；
   • 调岗应基于企业的生产经营需要或因劳动者个人能力、工作态度等因素所致；
   • 调岗后劳动者的工资水平应与原岗位基本相当；
   • 调岗应有利于企业用工管理，提高劳动力的生产能力；
   • 调岗不应增大企业的用工成本。

3. 公序良俗：调整后的岗位不得具有歧视性、侮辱性和惩罚性。

三、实际案例参考

以南通市通州区人民法院审理的一起劳动争议案件为例，员工因拒绝不合理调岗被辞退，法院最终认定用人单位违法解雇并判决支付赔偿金。该案例表明，用人单位在调岗时必须遵循合法、合理、必要的原则，不能滥用管理权随意损害劳动者合法权益。

四、您的具体情况分析

要判断您的调岗是否合法，您需要考虑以下几点：

• 调岗是否经过您与用人单位的协商一致？
• 调岗是否符合上述法定情形之一？
• 调岗是否遵循了合法、合理、必要的原则？
• 调岗是否违反了劳动合同中的相关约定或公司规章制度？

如果您认为调岗不合法或不合理，您有权拒绝并可以与用人单位进行协商。如果协商无果，您可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。