不离婚的情况下，您仍然可以通过以下法律途径寻求帮助，具体取决于您需要解决的实际问题：

1. 婚姻家庭纠纷调解
   若您与配偶存在矛盾但暂时不想离婚，可向当地社区/村委会人民调解委员会或法院诉前调解中心申请调解。调解员会协助双方沟通，就财产分配、子女抚养、家庭暴力等问题达成书面协议（经司法确认后具有强制执行力）。这种方式成本低、程序灵活，适合希望修复关系的夫妻。

2. 申请人身安全保护令
   若您遭受配偶的家庭暴力或面临现实危险，可直接向居住地法院申请人身安全保护令。法院需在72小时内作出裁定，禁止对方实施殴打、威胁、骚扰等行为。保护令有效期最长6个月，可申请延长，且无需以离婚为前提。

3. 提起婚内财产分割诉讼
   根据《民法典》第1066条，若配偶存在隐藏、转移、变卖夫妻共同财产，或伪造债务侵占财产等行为，您可在婚姻关系存续期间向法院起诉分割共同财产。此途径适用于保护自身财产权益，避免对方恶意转移资产。

4. 主张婚内抚养费
   若配偶未履行抚养子女义务（如拒付生活费、教育费等），您可代表子女向法院起诉要求支付婚内抚养费。法院会根据子女实际需求、父母经济能力等因素判决支付金额和方式。

5. 确认亲子关系诉讼
   若对子女与自己的亲缘关系存疑，可向法院提起确认亲子关系之诉，通过司法鉴定明确血缘关系。此结果可能影响抚养义务和继承权等法律问题。

行动建议：

• 优先通过调解解决矛盾，保留书面协议作为证据；
  
• 遭遇家暴时立即报警并留存医疗记录、报警回执等证据，同步申请保护令；
  
• 涉及财产分割或抚养费时，收集银行流水、聊天记录等证明对方过错的材料；
  
• 所有法律程序均需以书面形式提出申请，建议提前咨询律师完善材料。
  

您可根据具体需求选择合适途径，如有进一步疑问可直接向我说明情况，我会为您详细分析操作步骤和证据要求。