工伤调岗期间能否不上班，主要取决于你的工伤情况、医生的建议以及停工留薪期的规定。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

一、停工留薪期内

1. 定义与期限：

   • 根据《工伤保险条例》的规定，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作接受医疗的，进入停工留薪期。此期间一般不超过12个月，特殊情况下可经市级劳动能力鉴定委员会确认延长，但延长期限不得超过12个月。

2. 待遇保障：

   • 在停工留薪期内，你的原工资福利待遇不变，由单位按月支付。这意味着，在这段时间里，你可以安心养伤，无需上班，且单位应继续支付你的工资。

3. 实例说明：

   • 假设你在工作中受伤，经医院诊断需要手术并长时间康复，劳动能力鉴定委员会确定你的停工留薪期为6个月。那么，在这6个月内，你无需上班，单位应按原工资待遇发放工资。

二、停工留薪期结束后

1. 已恢复劳动能力：

   • 如果停工留薪期结束后，你的身体已经恢复，且经劳动能力鉴定机构确认可以从事原工作或其他适当工作，那么你应该返回工作岗位。无正当理由拒绝上班者，可能面临单位规章制度的处理，甚至解除劳动合同。

2. 未恢复劳动能力：

   • 如果停工留薪期结束后，你仍然不能正常工作，需要继续治疗或休养，那么你应该及时向单位说明情况，并根据医疗机构的诊断证明和相关规定办理病假等手续。单位应根据你的具体情况，按照病假待遇等规定处理。

3. 调岗的合理性：

   • 如果单位在停工留薪期结束后要求你调岗，你需要评估新岗位的工作内容、强度和环境是否适合你的身体状况。如果新岗位可能加重你的伤势或不利于康复，那么该调岗请求可能被视为不合理。在这种情况下，你可以与单位进行沟通，表达你的担忧和困难，并尝试协商解决方案。

三、医生建议的重要性

• 无论是在停工留薪期内还是期后，你都应该遵循医生的建议和治疗方案。如果医生认为你可以工作，那么你应该按要求上班；如果医生建议你继续休息或治疗，那么你可以依法申请停工留薪或病假。

四、实际操作建议

1. 保持沟通：

   • 与单位保持密切沟通，及时了解工作情况和可能的调整。这有助于你更好地了解单位的意图和要求，从而做出更合适的决策。

2. 收集证据：

   • 妥善保存所有与工伤相关的医疗文件，包括病历、诊断证明、检查报告、休假单等。这些文件是证明你工伤情况和需要休息时间的关键证据。同时，记录与单位沟通调岗事宜的全过程，包括邮件、短信、微信聊天记录等，以备后续使用。

3. 寻求法律支持：

   • 如果你对单位的调岗要求有异议，或者在与单位的沟通中遇到困难，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供准确的法律建议和解决方案。

总结与建议：工伤调岗期间能否不上班，需要综合考虑多方面因素。你应该密切关注自身伤势和医生建议，合理安排工作与休息。同时，与单位保持良好沟通，确保自身权益得到妥善保护。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。