在超市买到坏的食品，您有权依法获得相应赔偿，具体赔偿方式及标准如下：

1. 退换货及基本赔偿
   根据《消费者权益保护法》第二十四条，若食品不符合质量要求（如变质、过期），您可要求超市退货或换货。超市作为经营者，有义务为您办理退换并承担必要运输费用。

2. 价款赔偿与惩罚性赔偿

   • 价款赔偿：若因食用变质食品导致身体不适，您可依据《食品安全法》第一百四十八条，要求超市退还购物价款，并主张价款十倍或损失三倍的赔偿（二者取其高）。
     
   • 最低赔偿限额：若十倍价款不足1000元，按1000元赔偿。例如，购买50元变质食品，可主张1000元赔偿。

3. 人身损害赔偿
   若食用变质食品导致健康受损（如食物中毒），您可要求超市赔偿医疗费、护理费、交通费、误工费等实际损失。若造成严重后果（如残疾、死亡），还可主张残疾赔偿金、死亡赔偿金及精神损害抚慰金。

操作建议：

1. 立即保留购物小票、食品包装及变质证据（如拍照、录像）；
   
2. 与超市协商解决，若协商无果，可向当地市场监督管理局投诉或通过12315平台举报；
   
3. 若争议较大，可直接向法院起诉，主张合法权益。

如有进一步疑问或需具体指导，欢迎随时向我咨询。