被起诉后，若要反诉对方，需满足反诉的法定条件并遵循相应程序，具体如下：

1. 反诉的法定条件

   • 主体关联性：反诉的被告必须是本诉的原告，且反诉与本诉需基于同一法律关系或存在牵连关系（如合同纠纷中，本诉主张货款，反诉主张质量赔偿）。
     
   • 管辖权要求：反诉必须向受理本诉的法院提出，且该法院对反诉有管辖权（如专属管辖、协议管辖等）。
     
   • 时间限制：反诉需在本诉法庭辩论终结前提出，逾期可能被法院驳回。
     
   • 诉讼请求独立性：反诉的诉讼请求需具有独立性，可与本诉合并审理，但反诉本身需构成一个完整的诉（如反诉请求不依赖于本诉判决结果）。
     

2. 反诉的提出程序

   • 提交反诉状：需向法院提交书面反诉状，明确反诉的原告（本诉被告）、被告（本诉原告）、诉讼请求、事实与理由，并附相关证据材料。
     
   • 缴纳反诉费用：根据反诉请求的标的额，按《诉讼费用交纳办法》缴纳反诉案件受理费。
     
   • 法院审查与合并审理：法院将审查反诉是否符合条件，若符合则与本诉合并审理；若不符合，可能裁定不予受理或要求补正材料。
     

3. 反诉的实务要点

   • 证据准备：反诉需围绕自身诉讼请求提供证据，如本诉主张违约，反诉主张对方欺诈，则需提供欺诈的证据（如虚假陈述、隐瞒事实等）。
     
   • 抗辩与反诉的区分：若仅反驳本诉请求（如否认违约事实），属于抗辩范畴，无需提出反诉；若提出独立诉讼请求（如要求对方赔偿损失），则需反诉。
     
   • 反诉请求的合理性：反诉请求需与本诉具有实际关联，避免滥用反诉拖延诉讼（如本诉为借款纠纷，反诉要求对方赔偿精神损失，可能被认定无关）。
     

提示：反诉是法律赋予被告的诉讼权利，但需严格符合法定条件。若对反诉的适用性或程序存疑，可直接向我咨询，我将结合具体案情分析反诉的可行性及策略。