结论前置：签了3年劳动合同后，劳动者完全有权在合同期限内提出辞职，但需遵循一定的法律程序和注意事项。

一、辞职的基本权利与方式

1. 协商一致解除劳动合同：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，劳动者与用人单位可以协商一致解除劳动合同。这是最为平和的离职方式，双方需就离职事宜达成一致意见，并办理相关离职手续。例如，你可以与用人单位就离职时间、工资结算、工作交接等事项进行协商，并签订书面协议。

2. 提前通知解除：

   • 正式员工需提前三十日以书面形式通知用人单位，即可解除劳动合同。书面通知应确保能有效送达，如通过EMS快递并注明“辞职信”等字样，同时保留寄送凭证。
   • 试用期内员工，则需提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。这一规定保障了劳动者的自主择业权，同时要求劳动者给予用人单位合理的准备时间。

3. 即时解除劳动合同（用人单位存在过错）：

   • 在特定情况下，如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等，劳动者有权立即解除劳动合同，且可能获得经济补偿。
   • 若用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全，劳动者同样可以立即解除劳动合同，无需事先告知。

二、辞职时的注意事项与责任

1. 履行通知义务：

   • 劳动者在行使辞职权时，应依法履行通知义务，确保用人单位能够及时知晓并作出相应安排。这是避免后续纠纷的重要一步。

2. 妥善办理工作交接：

   • 劳动者在辞职前，应与用人单位妥善办理工作交接，确保工作的连续性和稳定性。这有助于维护你的职业声誉，并避免给用人单位带来不必要的损失。

3. 赔偿责任：

   • 若因劳动者未依法履行提前通知义务而给用人单位造成损失，劳动者应承担相应的赔偿责任。例如，如果你未提前30天通知用人单位而直接离职，导致用人单位无法及时找到替代人员，从而造成经济损失，你可能需要承担这部分损失。

4. 工资支付：

   • 用人单位不得随意克扣或拖欠劳动者工资，应在双方依法解除或终止劳动合同时一次性付清劳动者工资。这是你的合法权益，应得到保障。

三、特殊情况下的辞职与违约金

1. 服务期约定与违约金：

   • 若用人单位为劳动者提供了专项培训费用并进行专业技术培训，且双方签订了服务期协议，劳动者违反该约定提前离职的，需按约定向用人单位支付违约金。但违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用，且仅限于服务期尚未履行部分所应分摊的费用。

2. 竞业限制条款与违约金：

   • 劳动者离职后，若违反了与用人单位签订的竞业限制条款，也需按照约定支付违约金。竞业限制条款通常用于保护用人单位的商业秘密和竞争优势。

四、总结与建议

综上所述，签了3年劳动合同后想辞职是完全可以的，但劳动者需按照法律规定提前通知用人单位，并做好相关工作交接。同时，劳动者也应注意劳动合同中的相关条款，特别是服务期约定和竞业限制条款，确保自己的权益不受损害。在处理辞职事宜时，建议保持与用人单位的良好沟通，以和平、有序的方式完成劳动合同的解除。如果你在辞职过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。