针对您提出的“自行车被机动车撞了，机动车主要责任该如何赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、明确事故责任

首先，根据《道路交通事故处理程序规定》，事故发生后应立即报警，交警部门会进行现场勘查、收集证据，并出具《道路交通事故认定书》，明确划分事故责任。在此案例中，机动车已被认定为主要责任方，这是后续赔偿的基础。

二、确定赔偿项目及标准

根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，赔偿项目主要包括以下几项，且需按照实际损失和相关标准进行计算：

1. 医疗费：凭医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定。
2. 误工费：根据您的误工时间和收入状况计算。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年平均收入或当地同行业平均工资。
3. 护理费：根据护理人员收入、人数和期限确定。可参照误工费或当地护工劳务报酬标准。
4. 交通费：凭正式票据，根据就医地点、时间、人数、次数计算。
5. 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准。
6. 营养费：根据伤残情况，参照医疗机构意见确定。
7. 残疾赔偿金（如适用）：根据伤残等级和丧失劳动能力程度，按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准计算。
8. 其他费用：如残疾辅助器具费、被扶养人生活费、精神损害抚慰金等，也需根据实际情况和相关法律规定进行计算。

三、确定赔偿主体及顺序

1. 保险公司：机动车一方应首先联系其保险公司，由交强险在责任限额内进行赔偿（死亡伤残18万、医疗1.8万、财产损失0.2万）。若机动车还投保了商业三者险，超出交强险部分将由商业三者险按合同约定进行赔偿。
2. 机动车一方：若赔偿金额超出保险限额或机动车未投保商业三者险，超出部分将由机动车一方按责任比例进行赔偿。若机动车在执行职务过程中发生事故，赔偿责任可能由用人单位承担；若为个人之间形成劳务关系，则由接受劳务一方承担侵权责任。

四、赔偿流程与建议

1. 及时报警与就医：确保您的安全与健康，立即报警并寻求医疗救助。
2. 保险报案：机动车一方应及时向保险公司报案，并告知事故情况。
3. 收集证据：保留所有与事故和伤害相关的证据，如医疗记录、事故报告、现场照片、交通票据等。这些证据将在后续赔偿协商或法律诉讼中起到关键作用。
4. 协商赔偿：在明确事故责任和赔偿项目后，您可以与机动车一方尝试协商达成赔偿协议。协商时，请确保您的诉求合理且基于相关证据和法律规定。
5. 法律咨询与诉讼：若协商不成，建议您咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。必要时，您可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

综上所述，处理自行车被机动车撞且机动车主要责任的赔偿问题需严谨细致。请确保您了解并遵循法定程序和标准，保留相关证据，明确责任，了解赔偿项目及标准，并在必要时寻求法律帮助。希望这些建议能对您有所帮助。