结论：信用卡分期后逾期了，是否还可以按分期还款，这并非一个绝对的问题，而是取决于多种因素的综合考量，包括银行政策、逾期时间、逾期金额与次数以及个人信用状况等。以下是对此问题的详细分析：
可以申请分期的情况
银行政策允许：
- 部分银行对于逾期情况不是特别严重的客户，会提供一定的协商空间。若你主动联系银行并说明逾期原因，同时表现出良好的还款意愿，银行可能会同意为你办理分期还款。特别是当你只是偶尔逾期且之前信用记录良好时，银行更可能给予个性化分期还款方案。
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，如你因突发重大疾病、失业等导致还款能力下降，且仍有还款意愿时，发卡银行可以与你平等协商，达成个性化分期还款协议，最长可分60期。
有正当逾期理由：
- 如果你因突发重大疾病、遭遇意外事故、失业等不可抗力因素导致暂时失去还款能力，并能提供相关证明材料（如医疗证明、失业证明等），银行在核实情况后，可能会考虑为你办理分期还款，以减轻你的经济负担。
逾期时间短且金额小：
- 若逾期时间较短（如几天内）且逾期金额较小，你可迅速还清欠款并与银行沟通解释原因。此时，银行可能不会将此次逾期记录上传至央行征信系统，并有可能同意继续分期或调整分期方案。
无法申请分期的情况
逾期时间过长：
- 若你逾期时间超过一定期限（如90天），且银行多次催收仍未还款，银行可能会认为你还款意愿不强，为了降低风险，通常会取消分期资格并要求一次性还清欠款。
欠款金额巨大且无还款诚意：
- 当你欠款金额较大，且未积极与银行沟通或表现出还款诚意时，银行一般不会给予分期还款的机会。特别是当你故意躲避银行催收或存在恶意拖欠嫌疑时，分期还款的可能性更低。
多次逾期或信用记录不佳：
- 若你多次逾期或整体信用记录不佳，银行的风险评估会更加严格，分期还款的可能性也会相应降低。在这种情况下，银行可能会更加谨慎地考虑是否给予分期还款的机会。
建议与操作指南
及时沟通：
- 信用卡逾期后，应尽快主动与银行客服联系，清晰、诚实地说明自己逾期的原因和目前的经济状况。
表达还款意愿：
- 在与银行沟通时，要表达出强烈的还款意愿，并寻求双方都能接受的还款方案。
了解银行政策：
- 不同银行对信用卡逾期的处理政策存在差异，因此应明确了解所持信用卡银行的政策和要求。
准备相关材料：
- 根据银行要求，准备相关证明材料（如收入证明、身份证明、医疗证明、失业证明等），以增加分期成功的可能性。
保持良好信用习惯：
- 避免再次出现逾期情况，保持良好的信用记录，以提高未来申请分期还款的成功率。
总结与提醒：信用卡分期后逾期了是否还可以按分期还款，取决于多种因素的综合考量。建议你尽快与银行取得联系，并根据自身情况提出合理的还款方案。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。