结论前置：工伤赔偿和人身损害赔偿的金额多少不能一概而论，具体取决于案件的具体情况，包括伤残等级、赔偿基数、地区差异以及是否存在第三方责任等因素。以下从多个角度详细分析：

一、赔偿项目与计算标准差异

1. 工伤赔偿

   • 核心项目：依据《工伤保险条例》，工伤赔偿主要包括一次性伤残补助金、伤残津贴、工亡补助金、医疗费、康复费、停工留薪期工资等。
   • 计算特点：以职工月平均工资或统筹地区上年度职工月平均工资为基准，按固定比例计算。例如，十级伤残的一次性伤残补助金为7个月工资；工亡补助金为全国城镇居民人均可支配收入的20倍（以最新数据为例，约为98.5万元）。
   • 优势：覆盖全面，包括医疗、康复、停工留薪期间的工资等，且按月支付伤残津贴直至退休，提供长期保障。

2. 人身损害赔偿

   • 核心项目：依据《民法典》及司法解释，人身损害赔偿主要包括残疾赔偿金、死亡赔偿金、精神损害抚慰金、医疗费、误工费、护理费等。
   • 计算特点：按受诉法院所在地上年度城镇或农村居民收入标准计算，年限最长可达20年。例如，十级伤残的残疾赔偿金约为7万至14万元（视城乡差异）；死亡赔偿金最高可达约160万元（一线城市）。此外，还可主张精神损害抚慰金（通常数万元）。
   • 优势：可主张精神损害抚慰金，并涵盖被扶养人生活费等，对于高收入群体或存在第三方责任的情形，可能获得更高赔偿。

二、关键影响因素对比

三、典型案例分析

1. 同等级伤残对比

   • 十级伤残：
     • 工伤：一次性伤残补助金约5万元（假设月工资5000元），另加医疗费等。
     • 人损：残疾赔偿金约7万至14万元（视城乡差异），可额外主张精神抚慰金1万元。
   • 工亡 vs 死亡：
     • 工伤工亡补助金约98.5万元 + 丧葬费 + 供养亲属抚恤金。
     • 人损死亡赔偿金最高约160万元（一线城市） + 精神抚慰金5万元。

2. 高收入群体差异

   • 若职工月工资超过统筹地区职工平均工资300%，工伤赔偿按300%封顶；而人损赔偿可按实际收入计算，高收入者可能获得更高赔偿。

四、操作建议

1. 优先通过工伤认定程序：若符合工伤条件（工作时间、地点、因工作原因受伤），应优先申请工伤赔偿，其金额和保障通常更优。
2. 及时提起人身损害赔偿诉讼：若无法认定为工伤（如第三人侵权导致），应及时提起人身损害赔偿诉讼，以维护自身权益。
3. 考虑双重赔偿可能性：在部分省份，可同时主张工伤赔偿与第三人人损赔偿差额部分（需符合当地司法实践），以最大化赔偿金额。

总结：工伤赔偿和人身损害赔偿在赔偿项目、计算标准及适用情形上存在显著差异。具体选择哪种赔偿方式，需根据案件的具体情况、伤残等级、赔偿基数以及地区差异等因素综合考虑。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。