结论：监控视频拍到您和小姐讨论嫖娼事宜，这一行为可能涉及违法，甚至可能面临行政处罚或刑事责任，同时，如果该视频被公开或传播，还可能对您的名誉权等人格权造成侵害。以下从多个角度为您详细分析：

一、嫖娼行为的法律定性

1. 行政处罚：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条的规定，卖淫、嫖娼的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处五千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。因此，如果监控视频中的讨论被证实为实际嫖娼行为的预谋或实施，您可能面临上述行政处罚。

2. 刑事责任：虽然单纯的嫖娼行为不构成犯罪，但如果涉及组织、强迫、引诱、容留、介绍他人卖淫等情形，则可能构成犯罪，需要承担刑事责任。不过，就您目前描述的情况来看，主要涉及的是嫖娼的讨论，尚未直接涉及这些更严重的犯罪行为。

二、监控视频作为证据的法律效力

1. 证据能力：监控视频作为电子数据的一种，如果其收集、固定、保存、审查等过程符合法律规定，且能够真实反映案件事实，那么它具有证据能力，可以被法院采纳作为认定案件事实的依据。

2. 隐私权保护：虽然监控视频可能作为证据使用，但如果在收集、使用过程中侵犯了您的隐私权等合法权益，您有权要求停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。不过，这一权利的行使需要具体分析监控视频的收集、使用是否合法以及是否确实侵犯了您的隐私权。

三、人格权侵害及法律救济

1. 名誉权侵害：如果监控视频被公开或传播，且内容涉及您讨论嫖娼等敏感话题，可能对您的名誉权造成侵害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

2. 法律救济途径：

   • 协商和解：您可以尝试与视频的发布者或传播者进行协商，要求其停止侵害并赔偿损失。
   • 投诉举报：如果协商无果，您可以向相关部门（如公安机关、网络监管部门等）进行投诉举报，要求其介入处理。
   • 民事诉讼：如果上述途径均无法解决问题，您还可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担法律责任。

四、建议与提醒

1. 谨慎言行：在日常生活中，请务必注意自己的言行举止，避免涉及违法或敏感话题的讨论，以免给自己带来不必要的麻烦。

2. 保护隐私：加强个人隐私保护意识，不要随意在公共场合或不可信的环境中透露个人信息或进行敏感话题的讨论。

3. 及时咨询：如果您对监控视频的处理、人格权侵害的法律救济等方面存在疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和建议。