针对您借出一千块钱但没有证据且对方跑路的情况，首先明确结论：由于缺乏直接证据，追回借款的难度较大，但您仍可以尝试通过多种途径来维护自己的权益。以下是从不同角度为您分析的具体建议：

1. 尝试补充证据：

   • 回忆并收集间接证据：尽管直接的借条或转账记录缺失，但您可以尝试回忆借款时的细节，如是否有目击者、是否有聊天记录提及借款事宜、是否曾通过第三方平台（如微信、支付宝）进行过沟通等。这些间接证据虽然不如直接证据有力，但在一定程度上也能证明借款事实的存在。
   • 寻找其他可能的证据：比如，如果对方曾通过某种方式承认过借款，无论是口头还是书面，都可以作为证据。此外，如果借款时有其他人在场，他们的证言也可能对您有所帮助。

2. 尝试与对方沟通：

   • 通过共同朋友或家人联系：如果可能的话，您可以尝试通过对方的共同朋友或家人来联系对方，看是否能够达成还款协议。有时候，直接的沟通可能比法律手段更有效。
   • 发送正式催款通知：即使没有直接的借款证据，您也可以向对方发送一份正式的催款通知，明确借款金额、借款时间以及要求还款的期限。这虽然不具有法律强制力，但可以作为您曾尝试追讨借款的证据。

3. 考虑法律途径：

   • 起诉的难点：在没有直接证据的情况下，起诉对方还款的难度较大。法院在审理此类案件时，需要充分的证据来支持您的主张。如果缺乏证据，法院可能无法认定借款事实的存在，从而驳回您的诉讼请求。
   • 可能的法律途径：尽管难度较大，但您仍可以尝试向法院提起诉讼，并在诉讼过程中积极补充证据。同时，您也可以考虑向公安机关报案，看是否能够以诈骗等罪名立案侦查。不过，这需要满足一定的条件，如对方确实存在诈骗行为等。

4. 预防未来风险：

   • 完善借款手续：在未来的借款中，务必确保签订书面借条，并明确借款金额、借款时间、还款期限以及利息等条款。同时，通过银行转账等可追溯的方式支付借款，以保留转账记录作为证据。
   • 了解对方信用状况：在借款前，尽量了解对方的信用状况和还款能力。这可以通过查询对方的征信记录、询问共同朋友或家人等方式实现。

在处理此类问题时，您还需要注意以下几点：

• 诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，如果您决定采取法律途径追讨借款，请务必在诉讼时效期间内提起诉讼。
• 法律咨询：在处理此类法律问题时，建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议，并帮助您制定合适的维权策略。不过，既然您已经向我咨询，我会尽力为您提供帮助。

最后，虽然追回借款的难度较大，但请不要放弃尝试。通过补充证据、与对方沟通以及考虑法律途径等方式，您仍有可能维护自己的权益。同时，也请吸取教训，在未来的借款中更加谨慎和小心。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。