面对被人拿棒子威胁恐吓的情况，你应当冷静应对，并采取一系列措施来确保自身安全及后续权益的维护。以下是从多个角度给出的具体建议：
一、现场应对措施
保持冷静，避免激怒对方：
- 在面对威胁时，首要任务是保持冷静，不要因为惊慌失措而做出激怒对方的举动。
- 避免使用挑衅性语言或展示攻击性行为，以免加剧紧张局势，给自己带来更大的危险。
确保安全距离，寻求援助：
- 在确保安全的前提下，缓慢与持棒者保持距离，侧身慢慢后退，并注视对方动作，以防其突然袭击。
- 大声呼喊求助，引起周围人注意，并尽快前往附近的安全场所，如保安亭、店铺等寻求庇护。
立即报警：
- 拨打当地紧急电话（如110），详细报告威胁情况，包括位置、对方特征、武器描述（棒子的大小、形状等）及目击者信息。
- 报警时尽量保持冷静，清晰、准确地描述事件经过，以便警方迅速出警。
二、事后处理与法律途径
再次确认安全，及时报警：
- 确保已脱离危险后，再次向警方报案，提供详尽的事件经过和嫌疑人信息，包括嫌疑人的外貌特征、穿着打扮、逃跑方向等。
- 警方会根据你提供的信息进行调查，并采取相应的措施。
就医检查，保留证据：
- 即使感觉身体无恙，也应前往医院进行全面检查，以确保没有内伤或其他潜在伤害。
- 保留所有医疗记录作为潜在证据，以备后续法律程序使用。
- 同时，收集现场照片、视频及证人联系方式等证据，这些证据对于后续的法律追究至关重要。
法律追究与赔偿：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，持棒子威胁恐吓他人可能构成寻衅滋事罪或故意伤害罪（未遂）等，具体取决于威胁的严重程度和对方的意图。
- 你可以向警方提供证据，要求追究对方的刑事责任。同时，如果因此遭受了经济损失或精神损害，你还可以考虑提起民事诉讼，要求对方进行赔偿。
心理调适与支持：
- 经历此类事件后，你可能会感到恐惧、焦虑或不安等情绪。及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助进行心理疏导，有助于你恢复心理健康。
- 与家人、朋友分享经历，获取情感支持，也是缓解心理压力的有效途径。
预防措施与安全提升：
- 回顾事件经过，总结教训，采取预防措施避免类似事件再次发生。例如，避免独自前往偏僻或危险的地方，加强个人安全意识等。
- 学习自我防卫技巧，如防身术、逃跑技巧等，以提高自己在面对危险时的应对能力。
总结来说，面对被人拿棒子威胁恐吓的情况，保持冷静、迅速报警、确保自身安全是首要任务。事后应及时就医检查、收集证据，并考虑追究对方的法律责任。同时，注重心理调适与预防未来类似事件的发生也是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。