被执行人不能通过不正当手段避免拘留，因为法院的判决具有法律效力，必须履行。逃避执行将面临严重的法律后果，包括但不限于冻结银行账户、查封财产，甚至可能被追究刑事责任。 然而，被执行人可以通过合法途径来避免或减轻拘留的风险，以下是一些具体的建议：
一、积极履行法律义务
尽快履行义务：最根本的解决方案是尽快履行生效法律文书确定的义务。如果确实存在困难，被执行人应主动与申请人沟通，尝试达成和解协议，争取申请人的理解和同意，向法院申请暂停或调整执行措施。
申请延期或分期履行：如果被执行人确实无法一次性履行全部义务，可以向法院申请延期或分期履行。在申请时，应提供充分的证据证明自己的经济状况和履行能力，以及延期或分期履行的合理性和可行性。
二、合理利用法律程序
提出执行异议：若认为法院的执行行为存在违法或不当之处，被执行人可以依据相关法律规定，向法院提出书面的执行异议。在异议中，应陈述自己的理由和依据，请求法院进行审查和处理。这是维护自身合法权益的重要途径。
申请复议：如果被执行人被法院决定拘留，且认为拘留决定存在错误或不当之处，可以向上一级人民法院申请复议一次。复议期间不停止执行，但如果复议成功，拘留决定可能会被撤销或变更。
三、避免不当行为
不隐藏行踪：被执行人应主动告知法院自己的居住地址和联系方式，保持通讯畅通，以便法院能够及时联系到本人。隐藏行踪只会让法院更加坚定地采取强制执行措施，包括拘留。
不寻求他人庇护或干扰执法：被执行人应尊重法院的执行工作，不寻求他人庇护或干扰执法。任何试图阻止法院执行人员实施拘留的行为都是违法的，将面临更严重的法律后果。
不伪造或提供虚假信息：被执行人应如实报告自己的财产状况和履行能力，不伪造或提供虚假信息。提供虚假信息不仅无法逃避法律责任，还会让法院对被执行人的诚信产生质疑，从而采取更严厉的执行措施。
四、法律后果与风险提示
拘留期限与解除：如果被执行人被法院决定拘留，拘留的期限一般为十五日以下。在拘留期间，若被执行人承认并改正错误，人民法院可决定提前解除拘留。但如果不配合执行工作或继续存在妨碍司法执行的行为，拘留期限可能会延长或面临其他更严厉的处罚。
刑事责任风险：如果被执行人的行为构成犯罪，如拒不执行判决、裁定罪或妨害公务罪等，将面临刑事责任的追究。这不仅会影响被执行人的个人声誉和自由，还会对其家庭和社会关系产生严重影响。
总结与建议：作为被执行人，应充分了解自己的权利和义务，积极与申请人协商，合理利用法律程序来维护自己的合法权益。同时，也应增强法律意识，遵守法律法规，自觉履行法律义务。如果面临拘留等强制执行措施的风险，应及时咨询专业律师（即我本人）的意见，以便更好地应对和解决问题。