自诉侮辱罪、诽谤罪与民事侮辱诽谤的主要区别体现在以下几个方面：

1. 法律性质与诉讼程序：

   • 自诉侮辱罪、诽谤罪：属于刑事犯罪范畴，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，侮辱罪和诽谤罪在一般情况下属于告诉才处理的案件，即需要被害人自行向法院提起刑事自诉。只有在严重危害社会秩序和国家利益的情况下，才可能转化为公诉案件，由公安机关立案侦查，并由人民检察院提起公诉。
   • 民事侮辱诽谤：则属于民事侵权范畴，受害人可以直接向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，如停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。

2. 行为手段与内容：

   • 自诉侮辱罪：行为手段多样，包括暴力侮辱（如殴打、强行扒衣等）、言辞侮辱（使用恶毒、下流语言辱骂）和文字侮辱（书写、张贴、散发贬损人格的内容）。不要求捏造事实，即使陈述真实情况，只要以侮辱性方式表达，也可能构成犯罪。
   • 自诉诽谤罪：主要通过捏造并散布虚假事实来损害他人名誉。捏造指无中生有、凭空虚构；散布则是将虚假事实向社会公众传播。
   • 民事侮辱诽谤：行为手段和内容相对较为宽泛，只要行为人的行为导致了他人的名誉受损，就可能构成民事侵权。这包括但不限于言辞侮辱、文字侮辱以及捏造并散布虚假事实等行为。

3. 主观故意与影响程度：

   • 自诉侮辱罪：主观上故意损害他人人格和名誉，动机可能多种多样，如泄愤、嫉妒等。更侧重于直接侵犯被害人的人格尊严，造成精神上的痛苦和羞辱。
   • 自诉诽谤罪：主观方面不仅要求故意损害他人名誉，还必须具有捏造并散布虚假事实的故意。主要损害被害人在社会公众中的名誉形象，导致社会评价降低。
   • 民事侮辱诽谤：主观上同样要求有过错，包括故意和过失。影响程度则取决于具体案件情况，可能涉及个人名誉、社会评价等多个方面。

4. 法律责任与后果：

   • 自诉侮辱罪、诽谤罪：若构成犯罪，行为人需承担刑事责任，包括有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利等。同时，根据案件具体情况，行为人还可能需承担民事赔偿责任。
   • 民事侮辱诽谤：行为人主要承担民事责任，如停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。在特定情况下，如行为人恶意侵权且情节严重，还可能面临行政处罚或刑事责任（但此时已超出民事范畴，可能构成刑事犯罪）。

举例说明：

• 假设甲因与乙有矛盾，在公共场合对乙进行辱骂，并散布乙的虚假负面信息，导致乙的名誉受损。若乙选择向法院提起刑事自诉，且甲的行为构成情节严重，则甲可能构成侮辱罪或诽谤罪（具体取决于甲的行为手段和内容）。
• 若乙选择向法院提起民事诉讼，要求甲承担民事责任，则法院将根据民事法律的规定，判决甲承担相应的民事赔偿责任，如赔礼道歉、赔偿损失等。

建议：

• 在面对侮辱或诽谤行为时，受害人应首先评估行为的严重程度和影响范围，以决定是采取刑事自诉还是民事诉讼的方式维护自己的权益。
• 若行为构成刑事犯罪且情节严重，建议及时向公安机关报案或向法院提起刑事自诉；若行为主要构成民事侵权，则可以直接向法院提起民事诉讼。
• 在处理此类案件时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。

希望以上解答能对你有所帮助。如果你有任何其他法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。