连续变道、别车是违反我国交通法规的行为，主要违反了《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例中关于车道变更和行车秩序的相关规定。以下从多个角度为您详细分析：
一、法律依据及详细解读
《中华人民共和国道路交通安全法》第三十五条（部分相关）：
- 虽然该条款主要规定的是机动车、非机动车实行右侧通行，但变道行为也需遵循不影响其他车辆、行人正常通行的原则，且不得频繁变更车道，这是变道行为的基本准则。连续变道显然违反了不得频繁变更车道的原则。
《中华人民共和国道路交通安全法》第四十五条：
- 该条款规定，在前方车辆停车排队等候或缓慢行驶时，不得借道超车或占用对面车道，也不得穿插等候的车辆。连续变道往往伴随着穿插等候车辆的行为，因此也违反了此条款。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第四十四条第二款：
- 这是直接针对连续变道行为的明确规定。它指出，在道路同方向划有2条以上机动车道的，变更车道的机动车不得影响相关车道内行驶的机动车的正常行驶。连续变道极易影响其他车道内车辆的正常行驶，因此明确违反了此条款。
二、连续变道的定义与危害
- 定义：连续变道指的是车辆在行驶过程中，未遵守交通规则，在短时间内连续变换两条或两条以上车道的行为。
- 危害：连续变道会严重扰乱道路交通秩序，增加交通事故的风险。由于变道频繁，容易导致其他车辆判断失误，从而引发碰撞、追尾等事故。别车行为更是直接威胁到其他车辆的安全，可能引发严重的交通事故。
三、处罚规定
一般处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，对于违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的行为，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。连续变道、别车行为属于此类违法行为，将受到相应处罚。
具体地区规定：
- 不同地区可能根据当地交通状况制定了更为具体的处罚规定。例如，北京规定驾驶机动车一次连续变更两条以上车道的，处200元罚款；上海则规定对连续变更车道的行为，可处200元罚款，并记3分。
高速公路上的特殊考虑：
- 虽然法律没有明确规定在高速公路上连续变道会加重处罚，但由于车速较快，连续变道、别车的危害更大，交警部门可能会酌情增加罚款金额或采取其他更严厉的处罚措施。
四、特殊情况考量与安全驾驶提示
特殊情况：
- 在某些紧急情况下，如避让故障车辆、执行紧急任务的特种车辆等，驾驶员可能需要连续变更车道。此时，驾驶员应确保安全，并在事后能够提供相应的证据证明其行为的合理性。但即便如此，也应尽量减少变道次数，确保其他车辆的安全。
安全驾驶提示：
- 驾驶人在行驶过程中应严格遵守交通规则，保持稳定的行驶状态。
- 在需要变道时，应提前开启转向灯，观察并确保安全后再进行变道操作。
- 驾驶人还应与其他车辆保持安全距离，避免因突然变道而引发追尾等事故。
总结与建议：连续变道、别车是严重的交通违法行为，不仅会对道路交通秩序造成干扰，还会显著增加交通事故的风险。作为驾驶人，应严格遵守交通规则，确保变道行为的安全与合法性。如果您在驾驶过程中遇到了连续变道、别车等违法行为，或者您自己不小心违反了相关规定，都可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。