结论：被网贷起诉后，选择应诉还是协商，需根据具体情况综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、协商的优势与适用情况
优势：
- 节省时间和成本：协商可以避免漫长的诉讼过程，减少律师费、诉讼费等开支。
- 保护信用记录：如果能够与网贷平台达成和解，可能避免因诉讼导致的信用记录受损。
- 灵活性高：双方可以根据实际情况，灵活调整还款计划、利息等条款。
适用情况：
- 债务金额不大：如果债务金额相对较小，且你确实有能力偿还，协商可能是一个更快捷、经济的解决方式。
- 存在还款意愿：如果你有还款意愿，但因暂时资金困难无法按时偿还，协商可以为你争取到更合理的还款期限或条件。
- 网贷平台愿意协商：有些网贷平台为了尽快回收资金，可能愿意与借款人进行协商，达成和解协议。
协商建议：
- 在协商前，先了解自己的债务情况，包括本金、利息、违约金等，确保协商时有明确的底线。
- 尝试与网贷平台直接沟通，表达还款意愿和困难，寻求合理的还款方案。
- 如果协商成功，务必要求网贷平台出具书面和解协议，明确还款金额、期限等条款，以保障自己的权益。
二、应诉的优势与适用情况
优势：
- 维护合法权益：如果网贷平台存在违法违规行为，如高利贷、暴力催收等，应诉可以为你提供一个维护合法权益的平台。
- 争取有利判决：通过应诉，你可以向法院提供证据，证明自己的还款情况、网贷平台的违法行为等，争取法院作出有利于自己的判决。
- 拖延还款时间：在诉讼过程中，法院可能会根据案件情况，给予一定的还款宽限期，为你争取到更多的还款时间。
适用情况：
- 债务金额较大：如果债务金额较大，且你认为网贷平台存在违法违规行为，应诉可能是一个更合适的选择。
- 网贷平台拒绝协商：如果网贷平台拒绝与你进行协商，或者提出的协商条件过于苛刻，你可以选择应诉来维护自己的权益。
- 有充分证据：如果你有充分的证据证明网贷平台存在违法行为，或者自己的还款情况与网贷平台所述不符，应诉可以为你提供一个展示证据、争取公正判决的机会。
应诉建议：
- 在应诉前，务必收集好相关证据，如借款合同、还款记录、聊天记录等，以证明自己的还款情况和网贷平台的违法行为。
- 咨询专业律师，了解诉讼流程和法律规定，制定合理的诉讼策略。
- 在诉讼过程中，保持冷静、理性，积极配合法院的工作，争取最有利的判决结果。
三、综合建议
- 评估自身情况：首先评估自己的债务情况、还款能力、网贷平台的违法行为等，以确定选择协商还是应诉。
- 咨询专业律师：无论选择协商还是应诉，都建议咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到充分保障。
- 保持沟通：在协商或应诉过程中，保持与网贷平台的沟通，表达自己的还款意愿和困难，寻求合理的解决方案。
如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。