如果撞车了且判定对方全责，您可以按照以下步骤和方式来要求赔偿，以确保您的权益得到充分保障：

一、明确赔偿项目

根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，赔偿项目主要包括人身损害赔偿和财产损失赔偿两大类：

1. 人身损害赔偿：

   • 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、手术费、药费等因就医治疗支出的全部费用。需依据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定。
   • 误工费：根据误工时间和收入状况计算。误工时间由医疗机构证明，收入状况则根据受害人是否有固定收入分别处理。
   • 护理费：护理人员有收入的，按误工费标准计算；无收入或雇佣护工的，参照当地护工劳务报酬标准。
   • 交通费：根据实际发生的费用计算，需提供正式票据，并与就医地点、时间、人数、次数相符。
   • 住宿费、住院伙食补助费：住宿费根据实际情况合理计算，伙食补助费可参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准。
   • 营养费：根据伤残情况参照医疗机构意见确定。
   • 残疾赔偿金：根据伤残等级和丧失劳动能力程度计算，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入标准，按二十年计算（六十周岁以上每增加一岁减少一年，七十五周岁以上按五年计算）。
   • 残疾辅助器具费：按普通适用器具的合理费用标准计算，特殊需要可参照配制机构意见。
   • 被扶养人生活费：计入残疾赔偿金或死亡赔偿金，根据扶养人丧失劳动能力程度和当地人均消费支出标准计算。
   • 精神损害抚慰金：根据侵权人的过错程度、侵权行为后果、经济能力及当地生活水平等因素确定。

2. 财产损失赔偿：

   • 直接财产损失：如车辆维修费、衣物损坏费等，以实际修复或重置费用为准，需提供相关证据。
   • 间接财产损失：如车辆无法使用期间的替代性交通工具费用等，需根据实际情况合理计算并提供证据。

二、赔偿流程

1. 及时报警和就医：

   • 事故发生后，立即拨打122报警电话，由交警部门勘查现场并出具交通事故责任认定书。
   • 同时，前往医院进行检查和治疗，保留好所有医疗相关资料，如病历、诊断证明、医疗费用发票等。

2. 联系对方及其保险公司：

   • 通知对方车辆保险公司报案，提供事故信息，如事故时间、地点、双方车辆信息等。
   • 保险公司会安排定损员对车辆损失进行评估，并初步沟通赔偿事宜。

3. 协商赔偿：

   • 与对方及保险公司就赔偿项目和金额进行协商。在协商过程中，提供损失情况和相关证据，如维修发票、医疗费用发票、误工证明等。
   • 若达成一致意见，签订赔偿协议，并由保险公司进行理赔。

4. 法律途径解决：

   • 若协商不成，可向事故发生地或被告住所地人民法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，准备好相关证据支持诉讼请求，如交通事故责任认定书、医疗资料、损失证据等。
   • 法院将依法判决，对方需按照判决结果进行赔偿。

三、法律依据

• 《中华人民共和国民法典》：

  • 第一千一百六十五条：行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
  • 第一千一百八十四条：侵害他人财产的，财产损失按照损失发生时的市场价格或者其他合理方式计算。
  • 第一千二百一十三条：机动车发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，先由承保机动车强制保险的保险人在强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足部分，由承保机动车商业保险的保险人按照保险合同的约定予以赔偿；仍然不足或者没有投保机动车商业保险的，由侵权人赔偿。

• 《中华人民共和国道路交通安全法》：

  • 第七十六条：机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足的部分，由有过错的一方承担赔偿责任。

四、注意事项

• 在整个赔偿过程中，务必保存好所有相关证据，如交通事故责任认定书、医疗资料、维修发票、误工证明等，以便在协商或诉讼中使用。
• 若对赔偿项目或金额有疑问，可咨询专业律师或相关机构，以获取更详细的法律建议和帮助。

综上所述，当撞车且判定对方全责时，您应明确自己的赔偿权益，并按照上述步骤和方式进行索赔。同时，务必保存好所有相关证据，以确保自身合法权益得到有效维护。