针对您“签了租房合同第二天不想住了”的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我根据相关法律法规及实践经验，为您提供的详细解决方案：

一、首要步骤：查看合同条款

1. 仔细研读：请您务必再次仔细阅读租房合同中的所有条款，特别是关于解除合同、违约责任以及转租等方面的具体规定。
2. 明确权责：通过研读合同，您需要明确自己在合同中的权利和义务，以及如果违约可能承担的具体责任，比如是否需要支付违约金、赔偿损失等。

二、积极与房东沟通协商

1. 主动说明情况：尽快且诚恳地与房东取得联系，向房东说明您不想继续租赁的具体原因，比如工作变动、家庭状况变化等，争取房东的理解和支持。
2. 协商解约方案：尝试与房东协商一致解除合同。您可以提出合理的补偿方案，比如支付一定的违约金或者承担部分重新招租的损失，以减轻房东的顾虑。
3. 签订书面协议：如果房东同意解除合同，务必与房东签订书面的解除协议，明确双方的权利和义务，确保后续无纠纷。

三、考虑违约责任

1. 按约支付：如果合同中明确规定了违约责任，且房东不同意协商解除，那么您需要按照合同约定承担违约责任，比如支付违约金。
2. 争取减免：在与房东协商时，您可以尝试争取减少违约金的数额，或者提出其他合理的解决方案，以降低自身的经济损失。

四、探索转租可能性

1. 征得房东同意：在房东同意的前提下，您可以寻找合适的次承租人转租房屋，以减轻自己的经济负担。
2. 明确权责转移：转租时，务必确保新的租户了解并遵守原租赁合同的各项条款，并与房东签订新的租赁合同或三方协议，明确各方的权利义务。

五、法律途径作为最后手段

1. 咨询专业律师：如果您认为合同中存在不合理条款，或者房东的要求超出了合同约定的范围，您可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的解决方案。
2. 提起诉讼：在必要时，您可以通过法律途径解决争议，维护自己的合法权益。但请注意，法律途径通常较为复杂且耗时，应作为最后手段考虑。

总结与建议：

租房合同是双方自愿达成的法律协议，一旦签订即具有约束力。因此，在签订前您应充分了解合同条款，确保自己能够履行其中的义务。如果遇到需要提前解除合同的情况，建议您首先通过与房东协商、依据合同条款处理或考虑转租等方式来解决。在整个过程中，请保留好所有与租房相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。希望这些建议能对您有所帮助。