面对邮政信用卡分期付款逾期且已上报人行的情况，您需要采取一系列积极且有序的措施来应对，以最小化对个人信用的负面影响并规避潜在的法律风险。以下是一套详细的处理建议：

一、立即了解逾期详情

首先，您需要明确逾期的具体情况，包括逾期金额、逾期时间以及是否已产生罚息等。这可以通过拨打邮政银行信用卡客服电话或登录网上银行进行查询。了解这些信息后，您可以更准确地评估自己的还款能力和制定还款计划。

二、积极与银行沟通

1. 表达还款意愿：主动致电银行客服，说明逾期原因，并表达您非恶意逾期及强烈的还款意愿。银行通常更愿意与有还款意愿的客户合作，共同解决问题。
2. 协商还款方案：
   • 分期还款：如果一次性还清逾期款项有困难，您可以向银行申请账单分期，将逾期款项分散到几个月内还清，以减轻还款压力。银行会根据您的个人情况和信用记录审批分期申请及相关费用。
   • 个性化分期还款：如果您面临特殊困难，如失业、疾病等，可以依据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，与银行协商“停息挂账”或个性化分期还款方案。这需要您准备相关证明材料，如失业证明、医疗证明等，以证明您的特殊情况。

三、严格履行还款协议

一旦与银行达成还款协议，您必须严格遵守，按时按量还款。这是重建信用记录的关键步骤，也是避免进一步催收措施和法律诉讼的重要保障。如果因特殊原因无法按时还款，您应提前与银行沟通，寻求解决方案。

四、关注信用记录修复

1. 查询信用报告：在还清逾期款项后，您可以定期查询个人信用报告，了解信用记录的修复情况。这有助于您及时发现并纠正可能存在的错误信息。
2. 保持良好信用行为：除了按时还款外，您还可以通过其他方式提升信用评分，如合理使用信用卡、避免频繁申请贷款等。这些行为有助于您逐步重建良好的信用记录。

五、预防未来逾期

1. 加强财务管理：合理规划收支，确保能够按时偿债。您可以考虑设置自动还款或提醒服务，以避免因遗忘而导致逾期。
2. 谨慎使用信用卡：在使用信用卡时，务必根据自己的还款能力进行消费，避免过度透支和盲目消费。

六、寻求专业帮助

如果您在处理逾期问题时遇到复杂情况或无法与银行达成一致意见，您可以考虑咨询专业法律人士或金融机构。他们可以提供更具体的建议和帮助，协助您解决问题并保护自己的合法权益。

总之，面对邮政信用卡分期付款逾期且已上报人行的情况，您需要保持冷静、积极沟通、制定合理还款计划并严格履行。通过这些措施，您可以有效减少信用损害、规避法律风险并保障个人财务健康。