在交通事故中，如果你被撞伤且对方全责，你可以依法要求对方赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金（如构成伤残）、残疾辅助器具费（如需）、被扶养人生活费（如适用）、丧葬费（如死亡）、死亡赔偿金（如死亡）以及精神损害抚慰金等多项费用。以下是对各项赔偿费用的详细解释及计算方式（如适用）：
医疗费：
- 包括你因治疗产生的所有费用，如挂号费、检验费、医药费、治疗费、住院费、手术费及后续康复费、整容费等。
- 计算方式：根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定具体金额。
误工费：
- 因受伤无法工作导致的收入减少。
- 计算方式：如果你有固定收入，按实际减少的收入计算；如果你无固定收入，则按最近三年的平均收入或当地相同行业平均工资计算。具体公式为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。
护理费：
- 因生活不能自理需他人护理的费用。
- 计算方式：如果护理人员有收入，参照误工费计算；如果无收入，则参照当地护工劳务报酬标准计算。具体公式可能因地区而异，但一般形式为：护理费 = 护理时间 × 每日护理费用。
交通费：
- 你及陪护人员因就医或转院发生的费用。
- 计算方式：以正式票据为凭，与就医地点、时间等相符的费用。
住院伙食补助费：
- 住院期间的饮食消费补助。
- 计算方式：参照当地国家机关工作人员出差伙食补助标准确定，一般形式为：住院伙食补助费 = 住院天数 × 每日补助标准。
营养费：
- 为促进身体恢复购买营养食品的费用。
- 计算方式：根据伤残情况参照医疗机构意见确定，一般会有一个大致的每日营养费标准，然后乘以营养期天数。
残疾赔偿金（如构成伤残）：
- 根据伤残等级和丧失劳动能力程度计算。
- 计算方式：按照受诉法院所在地上一年度人均可支配收入或纯收入标准，按二十年计算（六十岁以上每增加一岁减一年，七十五岁以上按五年计算）。具体公式为：残疾赔偿金 = 上一年度人均可支配收入 × 伤残系数 × 赔偿年限。
残疾辅助器具费（如需）：
- 配置补偿功能器具的费用。
- 计算方式：按普通适用器具合理费用标准计算，特殊需要参照配制机构意见。
被扶养人生活费（如适用）：
- 你依法应承担的扶养义务人的生活费用。
- 计算方式：根据扶养人丧失劳动能力程度和当地消费支出标准计算，一般形式为：被扶养人生活费 = 当地消费支出标准 × 扶养年限 × 扶养比例。
丧葬费（如死亡）：
- 按照受诉法院所在地上一年度职工月平均工资标准，以六个月总额计算。具体公式为：丧葬费 = 上一年度职工月平均工资 × 6。
死亡赔偿金（如死亡）：
- 按照受诉法院所在地上一年度人均可支配收入或纯收入标准，按二十年计算（同上）。具体公式与残疾赔偿金类似，但不再乘以伤残系数。
精神损害抚慰金：
- 你或死者近亲属遭受精神损害时可要求。
- 计算方式：具体数额根据侵权人过错程度、侵权行为后果等因素综合确定，没有固定的计算公式。
在实际操作中，你需要注意以下几点：
- 及时收集和保存相关证据，如事故责任认定书、医疗费用票据、诊断证明、误工证明等，以便在要求赔偿时提供有力支持。
- 如果双方就赔偿问题无法达成一致，你可以通过向法院提起诉讼的方式解决争议。
- 在处理赔偿事宜时，建议你保持冷静和理性，避免与对方发生不必要的冲突和纠纷。
如果你在处理交通事故赔偿过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。