自首时，应当明确表达自己主动投案的意愿，并如实供述所犯罪行。自首是刑法中鼓励犯罪嫌疑人改过自新的一项重要制度，对于主动投案并如实供述罪行的犯罪分子，可以从轻或减轻处罚，甚至免除处罚。以下是从多个角度对自首时如何说的详细解答：

一、自首的基本构成与表达要点

1. 主动投案：

   • 表达要点：明确告知司法机关或相关人员（如公安机关、检察院等）自己是主动前来投案的，而非被强制或抓获。
   • 示例：“我是XXX，我来自首，我犯了XX罪。”

2. 如实供述罪行：

   • 表达要点：详细、准确地陈述犯罪的时间、地点、手段、后果等关键情节，不隐瞒、不歪曲事实。
   • 示例：“我在XX时间、XX地点，用XX手段实施了XX行为，造成了XX后果。”

二、自首时的注意事项

1. 态度诚恳：

   • 在自首时，应表现出真诚的悔罪态度，认识到自己的错误，并愿意承担法律责任。
   • 示例：“我深知自己的行为给社会和他人带来了伤害，我深感愧疚，愿意接受法律的制裁。”

2. 配合调查：

   • 自首后，应积极配合司法机关的调查工作，提供必要的证据和信息，协助查明案件事实。
   • 示例：“我会全力配合你们的调查，提供我所知道的一切信息。”

3. 避免翻供：

   • 一旦自首并如实供述罪行后，应保持供述的一致性，避免翻供或隐瞒新的事实。
   • 示例（若被问及是否有其他罪行或事实）：“我已经如实供述了所有罪行，没有隐瞒任何事实。”

三、自首的法律后果与量刑考虑

1. 法律后果：

   • 对于自首的犯罪分子，法律上给予从宽处理的待遇，可以从轻或者减轻处罚；犯罪较轻的，可以免除处罚。

2. 量刑考虑：

   • 量刑时会综合考虑自首的动机、时间、方式、罪行轻重、如实供述罪行的程度及悔罪表现等因素。
   • 示例：如果自首的动机是出于真诚悔罪，且自首时间较早，如实供述了全部罪行，那么在量刑时可能会给予更大的从宽幅度。

四、特别自首（准自首）的说明

• 如果已被采取强制措施或正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行，也构成自首（特别自首或准自首）。
• 在这种情况下，表达要点与一般自首相似，但需特别强调所供述的是司法机关尚未掌握的其他罪行。

总结与建议：

自首时，应明确表达自己主动投案的意愿，并如实供述所犯罪行。同时，要保持诚恳的态度，积极配合司法机关的调查工作，避免翻供或隐瞒事实。自首是刑法中鼓励犯罪嫌疑人改过自新的一项重要制度，对于主动投案并如实供述罪行的犯罪分子，法律上会给予从宽处理的待遇。如果你或你身边的人有自首的需求或疑问，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供详细的法律建议和帮助。