当您遇到肖像权和名誉权被侵犯，并伴随有诽谤言论的情况时，这确实是一个需要严肃对待并妥善处理的问题。以下是一套详细且条理清晰的解决方案，希望能帮助您有效应对这一困境：

一、明确侵权事实

首先，您需要确认对方是否未经您的同意就使用了您的肖像，并且这种使用是否伴随着诽谤性的言论或内容。这是维权的第一步，也是后续所有法律程序的基础。

二、固定与收集证据

证据是维权的关键。您需要全面、及时地收集和固定所有能证明侵权行为存在的证据，包括但不限于：

• 实物证据：如带有侵权肖像和诽谤言论的报纸、宣传单页、广告等。
• 电子证据：对于网络上的侵权内容，您可以通过截图、录屏等方式保存，并考虑进行公证以确保其法律效力。同时，记录下侵权内容的链接、发布时间、发布者信息等关键细节。

三、尝试与侵权人协商

在采取进一步法律行动之前，您可以尝试与侵权人进行直接沟通。明确告知对方其行为已经侵犯了您的肖像权和名誉权，要求其立即停止侵权行为，并删除相关内容。在沟通过程中，保持冷静和理性，清晰表明自己的身份和诉求，并提出合理的赔偿要求。同时，保留好协商记录，以备后续使用。

四、向相关平台投诉

如果侵权行为发生在网络平台上，您可以向平台方提交投诉申请。在投诉前，仔细了解平台的投诉机制和处理流程，并按照要求准备投诉材料。平台方有义务对侵权内容进行处理，并可能采取删除、屏蔽等措施。

五、寻求行政救济

• 向公安机关报案：如果诽谤行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》，您可以向公安机关报案，要求对侵权人进行治安处罚。
• 向市场监管部门投诉：如果侵权行为涉及商业宣传等领域，您还可以向市场监管部门投诉，由其对侵权人进行查处。

六、提起民事诉讼

如果上述方式无法有效解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼。在此过程中，您需要注意以下几点：

• 确定管辖法院：一般由侵权行为地或者被告住所地人民法院管辖。
• 撰写起诉状：起诉状应包含原被告的基本信息、诉讼请求（如停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等）、事实和理由等。
• 参加诉讼：按照法院的通知参加庭审，提供证据支持自己的主张，并反驳对方的观点。
• 强制执行：如果法院判决侵权人承担责任但拒不履行，您可以在规定时间内向法院申请强制执行。

七、追究刑事责任（如适用）

在某些情况下，侵犯肖像权和诽谤行为可能构成犯罪。如果诽谤行为达到情节严重的程度，您可以依法追究侵权人的刑事责任。例如，根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。

八、维护个人声誉

除了法律手段外，您还可以通过其他方式来维护自己的声誉和形象。例如，在社交媒体上发布声明澄清事实真相，或者联系相关媒体进行报道以揭露侵权行为。

综上所述，面对肖像权和名誉权的侵犯以及诽谤言论的困扰，您应坚决维护自己的合法权益。通过收集证据、与侵权人协商、向相关平台投诉、寻求行政救济、提起民事诉讼乃至追究刑事责任等多种方式相结合来捍卫自己的尊严和权益。同时，也建议您加强自我保护意识，避免类似事件再次发生。