“三个规定”对司法人员提出了全面且具体的要求，这些要求旨在防止外部和内部干预司法活动，确保司法公正和廉洁。具体来说，这些要求可以分为以下三个方面：

一、《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》对司法人员的要求

1. 全面如实记录：

   • 司法人员在遇到领导干部干预司法活动或插手具体案件处理时，必须全面、如实记录干预的时间、地点、方式、内容等信息，并留存相关材料，做到全程留痕、有据可查。

2. 及时报告与通报：

   • 司法人员应定期汇总分析领导干部干预司法的情况，并向同级党委政法委和上级司法机关报告。
   • 对于领导干部的违法干预行为，司法机关应进行通报，必要时可向社会公开，以形成有效的监督和震慑。

3. 保护与责任追究：

   • 司法人员因如实记录领导干部干预司法情况而受到打击报复的，司法机关应依法保护其合法权益。
   • 对于违法干预司法的领导干部，将依纪依法给予纪律处分或追究刑事责任。

二、《司法机关内部人员过问案件的记录和责任追究规定》对司法人员的要求

1. 禁止违规过问：

   • 司法机关内部人员不得违反规定过问或干预他人正在办理的案件，不得为案件当事人转递涉案材料、打探案情，或以任何方式为案件当事人说情打招呼。

2. 全面如实记录：

   • 办案人员应全面、如实记录内部人员过问案件的情况，包括过问的时间、地点、方式、内容等信息，并留存相关材料。

3. 责任追究与保护：

   • 对于违反规定的内部人员，司法机关将依纪依法给予纪律处分或追究刑事责任。
   • 办案人员因如实记录内部人员过问案件情况而受到打击报复的，司法机关应依法保护其合法权益。

三、《关于进一步规范司法人员与当事人、律师、特殊关系人、中介组织接触交往行为的若干规定》对司法人员的要求

1. 禁止不当接触：

   • 司法人员不得私下接触当事人、律师、特殊关系人、中介组织，不得接受他们的吃请、礼品、贿赂，不得泄露案情或为案件当事人介绍诉讼代理人等。

2. 规范接触程序：

   • 司法人员因办案需要接触当事人、律师等时，应办理审批手续并获得批准，确保接触行为的合法性和正当性。
   • 司法人员应在工作场所、工作时间接待相关人员，保持正当交往，避免不当接触影响司法公正。

3. 责任追究与通报：

   • 对于违反规定的司法人员，司法机关将依纪依法给予纪律处分或追究刑事责任，并予以通报，以形成有效的监督和震慑。

总结与建议：

“三个规定”从外部干预、内部过问及对外交往三个维度，对司法人员提出了全面且具体的要求。这些要求旨在确保司法机关依法独立公正行使职权，维护社会公平正义。作为司法人员，应深刻认识“三个规定”的重要性，切实将其内化于心、外化于行。在实际工作中，应严格遵守这些规定，做到公正司法、廉洁司法。如果遇到任何疑问或困惑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。