面对个人借钱还不上的情况，你可以采取以下策略来应对：
与债权人积极沟通协商
- 说明情况：首先，要主动且及时地与债权人取得联系，坦诚地说明自己目前的经济困境以及无法按时还款的具体原因，比如失业、疾病等不可抗力因素。
- 提出方案：根据自身的实际情况，向债权人提出一个切实可行的还款计划，比如延长还款期限、分期还款等，以争取债权人的理解和支持。
努力增加收入与节约开支
- 增加收入：可以通过加班、兼职、提升职业技能等方式来增加自己的收入来源，从而提高还款能力。
- 节约开支：仔细梳理自己的财务状况，削减非必要的开支，制定并执行一个合理的消费预算，将节省下来的资金用于偿还借款。
寻求亲友帮助
- 如果条件允许，可以向有经济能力的亲朋好友说明情况，寻求他们的帮助。可以先偿还部分或全部借款，以避免逾期产生的额外费用和对个人信用记录的影响。当然，在寻求亲友帮助时，也要确保后续能够按时归还，避免影响人际关系。
考虑处置抵押物（如有）
- 如果借款时有抵押物，比如房产、车辆等，可以与债权人协商处置抵押物用于还款。按照法定程序进行评估、拍卖等，用所得款项来清偿债务。
了解并采取必要的法律途径
- 了解法律责任：仔细查阅借款合同条款，明确自己的权利和义务，以及可能面临的法律责任，比如还款方式、利息计算、违约责任等。
- 积极参与诉讼：如果债权人选择起诉，要及时参加诉讼，按时提交答辩状，并在法庭上如实陈述情况和说明无法还款的原因。如果不熟悉法律程序，可以向我咨询，我会为你提供专业的法律指导。
- 财产保全：在必要时，可以考虑向法院申请财产保全措施，以防止债务人（在这里即是你自己，但如果是为防止其他债务人转移财产而考虑此措施，则适用）转移财产，确保债权得到保障。不过，这一措施更多是在你作为债权人时考虑，作为债务人，你应更关注如何履行还款义务。
可能面临的法律后果及应对建议：
- 逾期催收：在借款逾期初期，可能会面临债权人的催收。此时，应保持冷静，积极配合催收人员，表明还款意愿和正在采取的解决措施。避免故意躲避催收，以免被视为恶意拖欠。
- 不良信用记录：逾期还款将被记录在个人征信报告中，对个人信用造成负面影响。这可能影响你未来的贷款申请、信用卡办理、购房、购车等金融活动，甚至影响就业、租房。因此，应尽快还清逾期欠款，并保持良好的信用习惯。不良信用记录在还清欠款后5年会自动消除。
- 被起诉及强制执行：如果长期拖欠贷款不还，债权人可能向法院提起诉讼。一旦败诉，你需要承担本金、利息、违约金、诉讼费等费用。如果判决后仍不履行还款义务，债权人可申请强制执行，法院有权采取查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等措施。因此，应积极应诉，并尽力履行还款义务。
额外建议：
- 制定详细的还款计划：根据自己的财务状况，制定一个切实可行的还款计划，并优先偿还高利率或对信用影响较大的债务。
- 考虑债务重组：如果你有多笔债务，且还款压力较大，可以考虑债务重组，即与债权人协商调整还款条件，以简化还款流程并降低压力。
面对个人借钱还不上的情况，关键在于积极应对、采取合理有效的措施来解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。