在车祸中，如果对方全责而你方受轻伤，你方作为受害者有权获得全面赔偿，赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费及其他财产损失等。以下是从多个角度为你详细分析的赔偿流程和要点：

一、赔偿责任主体与顺序

1. 首要责任主体：承保机动车强制保险的保险公司，在强制保险责任限额范围内予以赔偿。
2. 次要责任主体：若强制保险赔偿不足，由承保机动车商业保险的保险公司按照保险合同约定进行赔偿。
3. 最终责任主体：若保险赔偿仍然不足，剩余部分由肇事司机即侵权人承担赔偿责任。

二、赔偿项目及计算标准

1. 医疗费

   • 范围：包括挂号费、检查费、治疗费、手术费、医药费、住院费等，以及后续可能产生的康复费、整容费和其他后续治疗费。
   • 计算方式：依据医疗机构出具的正式票据，结合病历和诊断证明确定，按实际发生数额计算。务必保留好所有医疗费用的票据和清单，以便在索赔时提供有力证据。

2. 误工费

   • 范围：因轻伤导致无法工作而减少的收入。
   • 计算方式：
     • 有固定收入的：误工费 = 误工时间 × 日/月收入。误工时间由医疗机构出具的证明确定，收入状况则依据个人工资单、银行流水等证据。
     • 无固定收入的：可参照最近三年的平均收入计算，若无法举证近三年平均收入，则可参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费

   • 范围：因需他人护理而产生的费用。
   • 计算方式：
     • 护理人员有收入的：参照误工费的规定计算，即护理费 = 护理天数 × 护理人员日收入。
     • 护理人员没有收入或雇佣护工的：参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。

4. 交通费

   • 范围：因就医或转院治疗实际发生的交通费用。
   • 计算方式：根据正式票据进行累加，票据需与就医地点、时间、人数、次数相符合。

5. 住院伙食补助费

   • 范围：住院期间的餐饮补助。
   • 计算方式：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定，一般为每日几十元不等。

6. 营养费

   • 范围：为辅助治疗或使身体尽快康复而购买日常饮食以外的营养品所支出的费用。
   • 计算方式：一般按照当地居民平均生活费标准的40%~60%的比例计算，具体数额需结合伤者实际情况和医生建议确定。

7. 其他财产损失

   • 如衣物损坏、车辆维修费用等，也应根据实际情况予以赔偿，需提供相关证据支持。

三、赔偿流程与注意事项

1. 收集证据：包括事故责任认定书、医疗费用凭证、收入证明、护理证明、交通费用凭证等。这些证据是索赔的关键，务必妥善保管。
2. 与对方及保险公司协商：明确提出赔偿项目和金额，提供相关证据支持，尝试通过协商达成赔偿协议。在协商过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化影响协商结果。
3. 申请调解（可选）：若协商不成，可向交通管理部门或其他相关机构申请调解，寻求中立第三方协助解决。调解是一种较为温和的解决方式，有助于双方达成共识。
4. 提起诉讼：若调解无果，可向法院提起民事诉讼，提交起诉状和证据材料，由法院依法判决。在提起诉讼前，要充分了解诉讼流程和可能的风险，做好充分的准备。

在处理赔偿事宜时，请务必保持冷静和理性，按照法律程序进行操作。如果你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会为你提供详细的法律解答和专业的法律建议。