结论前置：上班路上自己摔伤，一般情况下是不算工伤的。不过，也存在一些特殊情况，下面我将从一般情况和特殊情况两个角度为你详细分析。

一般情况：上班路上自己摔伤不算工伤

根据《工伤保险条例》第十四条第六项的规定，职工在上下班途中，若受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害，应当认定为工伤。这里有两个关键要素：

1. “非本人主要责任”：意味着劳动者在事故中不承担主要责任，包括同等责任、次要责任和无责任三种情况。如果劳动者因自身原因不慎摔倒，且没有涉及他人的责任，那么这种情况通常不符合工伤认定的条件。
2. “交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”：交通事故是指车辆在道路上因过错或意外造成的人身伤亡或财产损失的事件，通常需要交警部门出具的事故责任认定书来确认。自己摔伤并不属于这种特定的事故伤害，因此不能认定为工伤。

特殊情况：可能被认定为工伤的情形

尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但如果能证明摔伤是因为用人单位的特定安排、工作环境或相关因素导致的，并且符合工伤认定的其他要件，劳动者有可能通过法律途径争取到工伤认定。以下是一些可能的特殊情况：

1. 道路存在缺陷：比如路面塌陷、未设警示标志的坑洼等，导致你在上班路上摔伤。这种情况下，如果能证明道路缺陷与摔伤之间存在直接的因果关系，并且你尽到了合理的注意义务，那么有可能被认定为工伤。不过，这需要你提供充分的证据，如现场照片、证人证言等，并经过严格的认定程序。
2. 用人单位的特定安排：如果用人单位要求你在特定的时间、路线或方式下上班，并且这种安排增加了你摔伤的风险，那么也有可能被认定为工伤。例如，用人单位要求你穿越一个正在施工的危险路段上班，结果你在该路段摔伤。

其他赔偿或补助途径

即便不能认定为工伤，你也并非完全无法获得赔偿或救济。以下是一些可能的途径：

1. 基本医疗保险：如果你参加了基本医疗保险等社会保险，可以通过这些保险来获得一定的医疗费用报销和救助。
2. 员工福利制度：查看所在单位是否有相关的员工福利制度或规定，以便申请相应的补助或救助。例如，一些单位会为员工提供医疗补助、病假工资等福利。

总结与建议：上班路上自己摔伤一般不算工伤，但在某些特殊情况下，如果能够提供充分证据，仍有可能被认定为工伤。同时，你也可以通过基本医疗保险、员工福利制度等途径寻求赔偿或救济。如果你对此有更多疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供更详细的法律意见和指导。