当信用卡逾期导致养老金被扣除时，这同样是一个涉及法律权益与金融规范的问题。虽然参考信息主要讨论了低保金被扣的情况，但其中的法律原则和处理流程对养老金被扣的情况同样具有指导意义。以下是根据相关法律法规及实践经验，为你提供的详细步骤和建议，以帮助你尝试要回被扣的养老金：

一、明确结论：

银行或金融机构在未经你明确同意的情况下，通常是无权直接扣除你的养老金的。养老金作为保障你晚年生活的重要资金，具有特殊的法律地位，不应被随意用于偿还信用卡债务。若养老金被误扣，你完全有权要求银行返还。

二、具体步骤：

1. 核实扣款情况：

   • 首先，你需要立即联系银行，获取详细的扣款记录，包括扣款时间、金额、原因等。同时，核对你的养老金发放情况及资金流向，确认是否为银行误扣。
   • 法律依据：养老金是保障退休人员基本生活的专项资金，根据相关规定，执行时应保留被执行人的基本生活费用，养老金属于此范畴。

2. 与银行沟通协商：

   • 向银行明确说明被扣除的资金是你的养老金，提供养老金发放证明等材料，证明其性质为维持你基本生活的费用，依据法律规定不应被扣除。
   • 提出明确要求：银行应返还已扣除的养老金，并停止后续对你养老金账户的扣款行为。同时，务必保留好与银行沟通的通话记录、聊天记录等证据。

3. 向相关监管部门投诉：

   • 若与银行沟通无果，你可以向银保监会等金融监管部门投诉。可以通过拨打12378银行保险消费者投诉维权热线或以书面形式反映情况。
   • 投诉内容应详细说明事件经过、银行扣除养老金的事实、与银行沟通的结果，并明确提出要求银行返还养老金的诉求。

4. 寻求法律援助与提起诉讼：

   • 若上述方法均无法解决问题，你可以向当地法律援助机构申请免费律师服务。在律师的帮助下，向法院提起诉讼，要求银行返还扣除的养老金。
   • 在诉讼过程中，律师将依据相关法律法规为你争取合法权益，确保你的养老金得到恢复。

5. 保留证据，备查备用：

   • 在整个处理过程中，你务必妥善保管所有相关证据，如银行交易记录、对账单、沟通记录、养老金发放证明等。这些证据在后续的处理和可能的诉讼中将起到关键作用。

三、总结与建议：

信用卡逾期确实是一个需要重视的问题，但银行或金融机构在处理逾期款项时也应严格遵循法律法规和道德规范。若你的养老金确实被错误地扣除，你有权利要求银行退还，并通过合法途径维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性，积极收集证据，依法维权，是解决问题的关键。同时，也建议你未来合理规划财务，避免类似情况再次发生。