面对别人通过发消息对你构成骚扰的情况，你可以按照以下清晰、详细的步骤来报警并保护自己的合法权益：
一、留存证据
记录信息内容：
- 对所有骚扰信息进行截屏、录屏或保存短信、聊天记录等，确保记录完整无遗漏。
- 记录下发送时间、发送人信息（如手机号码、社交账号等）以及具体的骚扰内容。
收集其他相关证据：
- 如果骚扰行为导致你产生了额外损失或影响，比如因此产生了通话记录、就医诊断证明等，也应一并收集并妥善保存。
二、初步应对
尝试屏蔽或拉黑：
- 在确保自身安全的前提下，你可以将骚扰者拉入黑名单或屏蔽其信息，以减少直接骚扰。
明确警告：
- 通过短信、微信或其他沟通方式，礼貌而坚决地要求对方停止骚扰行为。
- 告知对方其行为已经对你造成了困扰，并保留好回复内容作为证据。
三、向相关平台或运营商投诉
社交软件平台：
- 如果骚扰信息是通过社交软件发送的，你可以向相应平台提交保存的证据进行举报。
- 平台会根据规定处理，可能包括限制账号功能、封号等措施。
通信运营商：
- 如果骚扰信息来自手机号码，你可以向手机号码所属的运营商举报。
- 提供骚扰号码和相关信息，运营商可能会对该号码采取停机、限制发送短信等措施。
四、向公安机关报案
判断骚扰行为的严重性：
- 如果骚扰行为情节严重，如频繁发送骚扰信息、使用威胁恐吓性语言等，且干扰到了你的正常生活，那么你应该及时向当地公安机关报案。
准备报案材料：
- 携带你留存的所有证据，包括骚扰信息的截图、录屏、短信记录、聊天记录等。
- 如果可能的话，提供骚扰者的身份信息（如手机号码、社交账号等）以及你受到骚扰的具体情况说明。
前往公安机关报案：
- 前往你所在地的公安机关（通常是派出所）报案。
- 向警方详细陈述你受到骚扰的情况，并提交你准备好的报案材料。
- 警方会根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规对骚扰者进行调查和处理。
五、重要提示
- 在整个应对过程中，务必优先保障自身安全。如果感觉自身安全受到威胁，应立即向警方求助。
- 保持冷静和理智，避免使用刺激性语言激怒骚扰者，以免导致骚扰升级。
- 如果骚扰行为持续不断或情节特别严重，你可以考虑咨询专业律师并评估是否可以对骚扰者提起民事诉讼，要求其停止侵权行为、赔礼道歉并赔偿精神损失等。
通过以上步骤，你可以有效地应对别人通过发消息对你构成的骚扰行为，并保护自己的合法权益。