诉讼状模板完全可以自己写。在法律实践中，当事人有权自行准备并提交诉讼状，这是其行使诉讼权利的一种体现。不过，在自行撰写诉讼状时，有几个关键要点和注意事项需要了解：

1. 诉讼状的基本结构：

   • 标题：通常写为“民事起诉状”或“刑事起诉状”，根据案件性质选择。
   • 原告和被告信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。如果是法人或其他组织，则需写明名称、住所和法定代表人或主要负责人的姓名、职务、联系方式。
   • 诉讼请求：明确列出你希望法院判决的内容，如赔偿金额、履行特定行为等。
   • 事实与理由：详细叙述案件发生的事实经过，以及你提出诉讼请求的法律依据和理由。
   • 证据和证据来源：列出你掌握的证据清单，以及这些证据的来源，以支持你的诉讼请求。
   • 此致：写明受理案件的法院名称。
   • 起诉人签名/盖章及日期：由原告本人签名或盖章，并注明起诉日期。

2. 自行撰写的优势与风险：

   • 优势：自行撰写诉讼状可以节省律师费用，同时让你更深入地了解案件情况，为庭审做好准备。
   • 风险：如果缺乏法律知识和诉讼经验，可能会遗漏重要事实、法律依据不充分或诉讼请求不明确，从而影响案件的胜诉率。此外，格式上的错误也可能导致诉讼状被法院退回或不予受理。

3. 建议与注意事项：

   • 研究相关法律法规：在撰写诉讼状前，务必研究相关的法律法规和司法解释，确保你的诉讼请求有法律依据。
   • 参考模板和案例：可以查阅一些诉讼状模板或类似案例，了解诉讼状的基本格式和内容要求。
   • 仔细校对：在提交诉讼状前，务必仔细校对，确保没有遗漏或错误。
   • 考虑咨询专业律师：虽然可以自己撰写诉讼状，但如果你对法律程序或案件情况不太了解，或者案件涉及复杂的法律问题，建议咨询专业律师的意见。不过，这一步并非必须，只是作为提升诉讼状质量和胜诉率的一种选择。

4. 后续行动：

   • 提交诉讼状后，你需要按照法院的要求参加庭审，并可能需要进行举证、质证等诉讼活动。
   • 如果法院判决支持你的诉讼请求，你需要按照判决内容执行；如果判决不支持你的诉讼请求，你可以考虑上诉或采取其他法律救济措施。

总之，自己撰写诉讼状是完全可行的，但需要具备一定的法律知识和诉讼经验。如果你对此不太自信或案件涉及复杂的法律问题，随时可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。