网上诉讼是可靠的，这一结论有着坚实的法律基础和实践支撑。

首先，从法律层面来看，新版《中华人民共和国民事诉讼法》自2022年1月1日起施行，其中明确规定，经当事人同意，民事诉讼活动可以通过信息网络平台在线进行，且与线下诉讼活动具有同等法律效力。这是立法层面首次对网络诉讼活动的正式认可，为网上诉讼提供了明确的法律依据。同时，《人民法院在线诉讼规则》的发布和施行，进一步规范了在线诉讼的流程、原则、适用条件等，构建了系统完备、指向清晰、务实管用的在线诉讼规则体系，为网上诉讼的可靠性提供了有力保障。

其次，从实践层面来看，近年来我国法院在推动互联网司法方面取得了显著成效。从裁判文书全面上网，到电子卷宗同步生成、移动微法院一网通办，再到设立互联网法院、探索区块链存证等，人民法院在技术应用、程序规则、实体裁判等领域进行了全方位升级。全国已有3500多家法院接通了在线诉讼平台，为社会公众提供了多样化、全链条、一站式的在线诉讼服务。这些实践成果充分证明了网上诉讼的可行性和有效性。

再者，网上诉讼具有诸多优势。它打破了地域限制，使得当事人可以足不出户就能完成诉讼流程，大大节省了时间和成本。同时，网上诉讼还提供了更加便捷、高效的诉讼方式，如异步审理机制等，进一步提高了审判质效。此外，网上诉讼还注重保护当事人的隐私和个人信息安全，通过身份认证、区块链存证等技术手段确保诉讼活动的真实性和有效性。

当然，网上诉讼也需要遵循一定的原则和规范。如合法自愿原则，即尊重和保障当事人及其他诉讼参与人对诉讼方式的选择权；安全可靠原则，即依法维护国家安全、保护国家秘密、商业秘密、个人隐私和个人信息等。这些原则和规范确保了网上诉讼的严肃性和规范性。

综上所述，网上诉讼是可靠的。它不仅有着坚实的法律基础和实践支撑，还具有诸多优势。当然，在选择网上诉讼时，当事人也需要了解并遵循相关的原则和规范，以确保诉讼活动的顺利进行。