面对欠债三百万且暂时没有偿还能力的困境，这确实是一个复杂且棘手的问题，但请保持冷静，以下是一些详细且有条理的建议，希望能帮助您逐步走出困境：
一、首要原则：积极面对，不逃避
逃避债务绝不是解决问题的办法，反而可能让情况变得更糟。您需要积极面对，并寻求合法合规的解决途径。
二、与债权人深入沟通
- 坦诚说明情况：主动与债权人联系，详细阐述您的经济状况和还款困难，让债权人了解您的实际情况。
- 制定还款计划：根据您的经济状况，提出一个合理的分期还款计划，明确每期的还款金额和时间节点，并尽量与债权人签订书面协议，以确认双方的权利和义务。
- 申请展期或债务重组：如果可能，向债权人申请延长还款期限，或者探讨调整债务利率、还款方式等可能性，以减轻当前的还款压力。
三、全面清算资产，合理偿债
- 盘点个人资产：全面梳理您名下的房产、车辆、存款、投资及贵重物品等，确定可用于偿债的资产。
- 合法处置资产：通过正规渠道依法处置可变现资产，如委托专业机构出售房产或车辆，确保处置过程合法合规，并将所得资金用于偿债。
四、寻求外部支持与帮助
- 亲友支持：在说明情况并获得理解的基础上，向亲友寻求资金支持，同时签订借款协议，明确双方权益，避免后续纠纷。
- 专业机构协助：考虑咨询专业的财务顾问或债务管理机构，他们可以提供更全面的债务解决方案，帮助您更好地应对债务问题。
五、了解并善用法律途径
- 个人破产（如适用）：在符合当地个人破产申请条件的情况下，您可以考虑向法院申请个人破产。通过法定程序，您的资产和债务将得到清理和重整，可能获得债务免除或部分免除。
- 避免法律风险：在处理债务问题的过程中，务必遵守相关法律法规，避免被认定为恶意拖欠债务或逃避执行等行为，以免面临更严重的法律后果。
六、努力增加收入，减少开支
- 增加收入：通过兼职工作、创业、利用专业技能开展副业等方式，积极寻找增加收入的途径，提高偿债能力。
- 减少开支：全面梳理个人日常开支，削减不必要的消费，制定详细的预算计划，并将节省下来的资金用于偿还债务。
七、应对法律诉讼（如发生）
- 积极应诉：如果债权人提起诉讼，您应按时参加庭审，如实陈述经济状况和还款困难，配合法院工作。
- 遵守法院判决：严格遵守法院判决结果，按规定的期限和方式履行还款义务，避免强制执行等不利后果。
面对高额债务，最重要的是保持冷静和理性，积极与债权人沟通，寻求专业法律帮助，并采取切实可行的措施来增加收入、减少开支。通过综合运用上述建议，您可以逐步走出困境，努力还清债务。请记住，逃避不是解决办法，积极面对才是正道。