遭遇父母家暴，孩子应当立即采取行动保护自己，可以通过寻求外部帮助、保留证据、申请法律保护等措施来应对。 以下是具体分析和建议：

1. 立即寻求外部帮助：

   • 向信任的成年人求助：如其他亲属、老师、学校辅导员或邻居等，告知他们所遭受的家暴情况，请求他们提供帮助和保护。
   • 报警：家暴是违法行为，孩子有权向警方报案。警方会介入调查，并根据情况采取相应的保护措施，如制止暴力行为、将施暴者带离现场等。

2. 保留证据：

   • 收集并保存证据：如伤痕照片、医疗记录、报警记录、目击者证言等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
   • 记录家暴事件：尽可能详细地记录每次家暴的时间、地点、经过和结果，包括施暴者的言行、自己的感受和反应等。

3. 申请法律保护：

   • 向法院申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》的相关规定，孩子或其法定代理人可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害孩子。
   • 寻求法律援助：如果孩子或其家庭经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得专业的法律帮助。

4. 心理支持与辅导：

   • 寻求心理咨询：家暴可能对孩子的心理健康造成严重影响，因此，寻求专业的心理咨询或治疗是非常重要的。心理咨询师可以帮助孩子处理创伤、恢复自信、重建健康的人际关系。
   • 加入支持团体：加入家暴受害者的支持团体或组织，与其他受害者分享经历、互相支持，可以让孩子感受到不再孤单，增强应对家暴的勇气和力量。

5. 长期规划与预防：

   • 考虑独立生活：如果家暴情况严重且持续存在，孩子可能需要考虑独立生活或寻求其他亲属的抚养。在做出决定前，应咨询专业人士的意见，并确保自己的安全和福祉。
   • 加强家庭沟通与教育：对于家暴问题，预防胜于治疗。家庭成员之间应加强沟通、增进理解，共同营造一个和谐、尊重、平等的家庭氛围。同时，家长也应接受相关的家庭教育指导，学习如何正确教育孩子、处理家庭矛盾。

行动建议：

• 如果正在遭受家暴，请立即向信任的成年人求助或报警。
• 保留好所有与家暴相关的证据，以备后续法律程序之需。
• 考虑寻求心理咨询或治疗，以处理家暴带来的心理创伤。
• 如果需要法律帮助或保护，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持。