要判断自己是否被起诉，可以通过以下几种正规且可靠的途径进行查询和确认：

一、通过中国审判流程信息公开网查询

中国审判流程信息公开网是最高人民法院设立的官方网站，旨在为公众提供审判流程信息的查询服务。你可以通过以下步骤进行查询：

1. 访问网站：首先，你需要访问中国审判流程信息公开网的官方网站。
2. 注册登录：在网站上注册一个账号，并登录系统。
3. 查询信息：登录后，你可以根据系统提示，输入自己的姓名、身份证号码等个人信息，查询是否有与你相关的诉讼案件信息。

二、通过最高人民法院在线服务小程序查询

除了官方网站，最高人民法院还提供了在线服务小程序，方便公众随时随地查询审判流程信息。你可以通过以下步骤使用小程序进行查询：

1. 打开微信：在手机上打开微信应用。
2. 搜索小程序：在微信的搜索框中输入“人民法院在线服务全国版”，并搜索到该小程序。
3. 进入小程序：点击进入小程序，并按照提示进行注册和登录。
4. 查询信息：在小程序中，你可以根据系统提示，输入个人信息进行查询。

三、前往当地法院查询

如果你不方便使用网络查询，也可以直接前往当地法院的立案庭或诉讼服务中心进行查询。在查询时，你需要提供自己的身份证件，以便法院工作人员核实你的身份并查询相关信息。

四、注意事项

1. 保护个人信息：在查询过程中，要注意保护自己的个人信息，避免泄露给无关人员。
2. 确认信息真实性：如果查询到有与你相关的诉讼案件信息，要仔细核对案件信息，确认其真实性。如果发现有误或存在疑问，可以及时向法院工作人员咨询或提出异议。
3. 及时应对：如果确认自己确实被起诉了，要及时了解案件情况，并按照法院的要求进行应诉或调解等处理。

概括起来，通过中国审判流程信息公开网、最高人民法院在线服务小程序或前往当地法院查询，都是判断自己是否被起诉的有效途径。希望这些信息能对你有所帮助。