酒后冲动砸了别人东西是违法的，可能涉及民事侵权和刑事犯罪两种情况。以下从这两个角度为你详细分析：
民事侵权角度
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。这意味着，无论你是否酒后，只要你砸坏了别人的东西，就侵犯了他人的财产权，需要承担相应的民事赔偿责任。
赔偿范围：
- 你需要赔偿对方因物品损坏而遭受的实际损失，这通常包括物品的修复费用或重置费用。如果物品具有特殊价值（如古董、艺术品等），可能还需要按照市场价值或专业评估价值进行赔偿。
实际案例：
- 假设你酒后砸坏了邻居的一台电视机，邻居可以要求你赔偿电视机的购买价格或修复费用。如果电视机是新款且购买价格较高，你可能需要承担较大的经济赔偿责任。
刑事犯罪角度（视情况而定）
故意毁坏财物罪：
- 如果你酒后砸坏的东西价值较大，或者你多次实施此类行为，可能构成故意毁坏财物罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意毁坏公私财物，数额较大或者有其他严重情节的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；数额巨大或者有其他特别严重情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。
数额认定：
- 故意毁坏财物罪中的“数额较大”和“数额巨大”的具体标准，可能因地区而异。一般来说，如果毁坏的财物价值达到几千元甚至更高，就可能被视为数额较大。
实际案例：
- 假设你酒后砸坏了多家店铺的门窗和商品，造成经济损失数万元，且你之前也有过类似行为，那么你可能面临故意毁坏财物罪的指控，并可能受到刑事处罚。
建议与提醒
控制情绪：
- 酒后容易冲动，但冲动行为往往带来严重的法律后果。建议你学会控制自己的情绪，避免在酒后做出不理智的行为。
积极赔偿：
- 如果你已经砸坏了别人的东西，无论是否构成刑事犯罪，都应该积极与对方沟通，协商赔偿事宜。这不仅可以减少对方的损失，也可以减轻你的法律责任。
寻求法律帮助：
- 如果你对赔偿事宜或可能面临的法律责任有疑问，可以及时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。
总之，酒后冲动砸了别人东西是违法的，可能涉及民事侵权和刑事犯罪两种情况。建议你学会控制情绪，避免此类行为的发生，并在必要时积极寻求法律帮助。