如果不幸被护栏砸到，处理这种情况可以遵循以下详细步骤，以确保您的权益得到保障，同时合法合规地解决问题：

一、确保安全并评估状况

1. 确保个人安全：首先，要确保自己没有受到严重伤害。如果受伤，应立即寻求医疗救助。
2. 评估现场状况：观察周围环境，确认是否有其他潜在危险，如松动的护栏部件、倒塌的树木等，并尽量远离这些危险区域。

二、保护现场并收集证据

1. 保护现场：如果可能，保持现场原状，不要随意移动或破坏相关证据，如倒塌的护栏、周围的散落物等。这有助于后续确定事故责任。
2. 收集证据：拍摄现场照片或视频，记录护栏的损坏情况、周围环境以及任何可能的目击者信息。这些证据将在后续处理中起到关键作用。

三、及时报告相关部门

1. 联系物业或管理方：如果护栏位于小区、公园或其他管理区域内，应尽快联系物业或管理方，报告事故情况。他们将会对现场进行勘查，并记录相关信息。
2. 报警处理（如适用）：如果护栏的倒塌造成了严重后果，如人员伤亡或重大财产损失，或者您怀疑护栏的倒塌是由于人为破坏或其他非法行为导致的，应立即拨打报警电话。警方将会到现场勘查，并出具事故报告。

四、协商赔偿与修复事宜

1. 与物业或管理方协商：如果护栏的倒塌是由于管理不善或老化等原因导致的，您应与物业或管理方就赔偿事宜进行协商。他们可能会根据护栏的损坏程度核算维修或更换费用，并要求您承担相应的赔偿责任。在此过程中，您可以要求物业或管理方提供费用明细和相关价格依据，以确保赔偿金额的合理性。
2. 保险理赔（如适用）：如果您购买了相关的保险，如个人意外伤害保险或财产保险，您可以考虑向保险公司报案并申请理赔。在报案时，提供详细的事故经过、现场照片、医疗证明等相关材料，以便保险公司进行定损和理赔。

五、完成赔偿与关注修复进度

1. 支付赔偿费用：如果与物业或管理方就赔偿金额达成一致，或者保险公司确定了赔付方案，您应按约定及时支付赔偿款。如果保险赔付不足，您需要自行补足差额。
2. 关注修复进度：确保损坏的护栏得到及时、妥善的修复，以恢复其安全防护功能。您可以与物业或管理方保持沟通，了解修复进度和预计完成时间。

六、注意事项与法律建议

1. 保持冷静与理性沟通：在整个处理过程中，保持冷静和理性沟通是非常重要的。避免与物业、管理方或警方发生不必要的冲突和纠纷。
2. 遵守法律法规：确保您的行为符合相关法律法规的要求。勇于承担责任，积极妥善处理赔偿事宜，以避免给自己带来不必要的法律风险。
3. 寻求法律援助（如需要）：如果您在处理过程中遇到困难或争议无法解决，可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师的意见。

通过遵循以上步骤，您可以有效处理被护栏砸到的情况，并确保自己的权益得到保障。