结论：酒驾被降级后，过去5年是否能恢复，主要取决于您当时被降级的具体原因、降级后的处理情况以及当前的法律法规规定。一般来说，如果是因为酒驾被暂扣或吊销驾驶证，在满足一定条件后是可以重新考取或恢复的；但如果是被永久吊销或注销，则通常无法恢复。以下是对此问题的详细分析：
一、酒驾降级的法律后果
酒驾是一种严重的交通违法行为，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，酒驾者可能会面临驾驶证被暂扣、吊销、降级等处罚。具体处罚措施取决于酒驾的严重程度、是否造成交通事故以及是否有其他违法行为等因素。
二、驾驶证降级后的恢复条件
暂扣或吊销后的恢复：
- 如果您的驾驶证是因为酒驾被暂扣或吊销，那么在暂扣或吊销期限届满后，您通常需要重新参加驾驶考试（包括科目一理论考试和可能的科目三路考，具体取决于吊销原因和期限），通过考试后才能重新获得驾驶证。
- 在此过程中，您需要确保自己符合重新考取驾驶证的条件，如年龄、身体条件等，并按照规定提交相关材料和缴纳费用。
永久吊销或注销的情况：
- 如果您的驾驶证是因为酒驾被永久吊销或注销，那么根据现行法律法规，您通常无法直接恢复驾驶证。这种情况下，您可能需要重新申请驾驶证，但申请过程可能会更加严格，且需要满足更多的条件。
降级后的升级：
- 如果您的驾驶证是因为酒驾被降级（如从A证降为B证），而不是被暂扣或吊销，那么您可能有机会在满足一定条件后申请升级。但具体条件因地区而异，且通常需要您保持一段时间的良好驾驶记录，并参加相关的培训和考试。
- 需要注意的是，即使满足升级条件，也需要按照当地交通管理部门的流程和要求进行申请和审核。
三、实际操作中的建议
了解当地政策：
- 由于不同地区的交通管理部门可能对酒驾降级后的恢复有不同的政策和规定，因此建议您首先咨询当地交通管理部门或相关机构，了解具体的恢复条件和流程。
准备相关材料：
- 根据当地政策要求，准备相关的身份证明、驾驶证明、考试合格证明等材料，以便在申请恢复或升级时使用。
遵守交通法规：
- 在等待恢复或升级期间，务必严格遵守交通法规，避免再次发生酒驾等违法行为，以免影响您的申请结果。
最后，如果您对酒驾降级后的恢复问题仍有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和指导。