结论：说要造反是否会被警察抓，这取决于具体情境和言论的性质。如果言论构成煽动颠覆国家政权等犯罪行为，那么确实可能会面临法律制裁；但如果只是口头上的夸张表达，并未实际付诸行动，且不构成犯罪，则一般不会被警察抓。

分析：

1. 构成犯罪的情况：

   • 根据我国《刑法》的相关规定，煽动颠覆国家政权罪是指以造谣、诽谤或者其他方式煽动颠覆国家政权的行为。如果言论明确表达了颠覆国家政权的意图，并且这种言论具有煽动性，可能引发社会不稳定或危害国家安全，那么这种言论就可能构成犯罪。
   • 在这种情况下，警察有权依法对涉嫌犯罪的人员进行调查、拘留和逮捕，以维护国家安全和社会稳定。

2. 不构成犯罪的情况：

   • 如果言论只是口头上的夸张表达，并未实际付诸行动，且不构成对国家政权的直接威胁或煽动，那么这种言论通常不会被视为犯罪。
   • 在日常生活中，人们有时会使用夸张或激进的言辞来表达自己的不满或情绪，但只要这些言辞不涉及违法犯罪行为，就不会受到法律的制裁。

法律建议：

• 谨慎言论：在任何情况下，都应该谨慎选择自己的言辞，避免使用可能引发误解或构成犯罪的言论。特别是在涉及国家政权、社会稳定等敏感话题时，更应该保持冷静和理性。
• 了解法律：了解并遵守国家的法律法规是每个公民的责任。如果对某些言论是否构成犯罪存在疑问，可以咨询专业的法律人士或查阅相关法律法规进行确认。
• 积极沟通：如果与他人存在分歧或矛盾，应该通过积极沟通、协商等方式来解决，而不是通过发表激进或违法的言论来激化矛盾。

后续行动建议：

• 如果您或您身边的人因为言论问题而面临法律困扰，建议及时咨询专业律师，了解具体的法律情况和应对策略。
• 在日常生活中，保持对法律法规的敬畏之心，遵守社会公德和法律法规，共同维护社会的和谐稳定。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。