在我国，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，且小于80mg/100mL时，构成酒驾；而当血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL时，则构成醉驾。以下是对这一标准的详细解释以及相关的法律后果和建议：

一、酒驾与醉驾的判定标准

根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB 19522 - 2010）的规定，我国明确界定了饮酒驾车与醉酒驾车的标准。具体来说：

1. 酒驾：当车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，且小于80mg/100mL时，此驾驶行为被定义为酒驾。

2. 醉驾：当车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL时，此驾驶行为则被视为醉驾。

二、酒驾与醉驾的法律后果

1. 酒驾的法律后果：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，酒驾者将面临罚款、驾驶证扣分以及暂扣驾驶证等行政处罚措施。这些处罚旨在提醒驾驶人员遵守交通法规，确保道路安全。

2. 醉驾的法律后果：

   • 醉驾者面临的法律后果更为严重。根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一的规定，醉酒驾驶机动车在道路上行驶的行为，构成危险驾驶罪。对于此类犯罪行为，法律将处以拘役，并处罚金。
   • 同时，《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条也指出，醉酒驾驶机动车的，公安机关交通管理部门将约束其至酒醒，吊销机动车驾驶证，并依法追究刑事责任。此外，醉驾者在五年内不得重新取得机动车驾驶证。

三、对驾驶人员的建议

1. 杜绝酒后驾车：

   • 鉴于酒驾与醉驾带来的严重后果，驾驶人员应时刻牢记交通安全法规，坚决杜绝酒后驾车行为。无论是为了自身还是他人的生命安全，都应保持清醒的头脑，确保在驾驶过程中处于完全清醒的状态。

2. 选择安全的交通方式：

   • 如果饮酒后需要出行，建议选择打车、乘坐公共交通或其他安全的交通方式回家。这样不仅可以避免酒驾的风险，还能确保自己和他人的安全。

3. 了解法律后果：

   • 驾驶人员应充分了解酒驾与醉驾的法律后果，以便在面临选择时做出正确的决策。同时，如果因酒驾或醉驾而面临法律指控，建议尽快咨询专业的法律人士，以便更准确地了解相关法律规定和可能面临的法律后果。

总结来说，血液中的酒精含量是判断酒驾与醉驾的关键标准。驾驶人员应严格遵守这一标准，杜绝酒后驾车行为，共同营造一个安全、有序的道路交通环境。如果您有任何关于债权债务或交通事故领域的法律问题，都可以直接向我咨询。