当您被起诉后，应对程序主要包括以下几个步骤，我会为您详细解释每一个环节，帮助您更好地理解和准备：

一、接收起诉书

首先，您会收到人民法院送达的原告的起诉书。这是诉讼程序的开始，起诉书中会详细列出原告的诉讼请求、事实和理由。您需要仔细阅读起诉书，了解原告的具体诉求和所依据的事实。

二、准备答辩状

在收到起诉书后，您应针对起诉书的内容准备自己的答辩状。答辩状是您对原告起诉的回应，可以阐述您的观点、反驳原告的主张，并提出自己的证据和理由。答辩状需要在法院规定的限期内提交，以确保诉讼程序的顺利进行。

三、考虑反诉

如果您认为原告在起诉中也存在过错，或者您有与原告起诉相关的独立请求，您可以在答辩中提出反诉。反诉是一种独立的诉讼请求，它要求法院对原告和被告之间的争议进行一并审理和裁决。

四、提出管辖异议（如适用）

如果您认为受诉法院对该案没有管辖权，您可以在答辩期内提出管辖异议申请。管辖异议是指当事人对法院受理案件的管辖权提出质疑，要求法院将案件移送至有管辖权的法院审理。

五、准备证据

针对原告的起诉，您需要准备自己的证据来支持自己的观点和反驳对方的主张。证据可以是书证、物证、证人证言、视听资料等，它们将帮助法院了解案件事实，作出公正的裁决。

六、参加庭审

按照法院的传唤，您需要参加庭审。在庭审过程中，您将有机会出示自己的证据，反驳对方的主张，并进行辩论。庭审是诉讼程序的核心环节，您需要充分准备，积极参与，以维护自己的合法权益。

七、等待裁决

庭审结束后，法院将根据案件事实和法律规定作出裁决。裁决结果可能是支持原告的诉讼请求，也可能是驳回原告的诉讼请求，或者部分支持、部分驳回。无论裁决结果如何，您都需要尊重法院的判决，并按照判决履行自己的义务。

在整个应对程序中，我建议您保持冷静和理性，积极与法院沟通，了解诉讼进展和法院的要求。同时，如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询专业律师的意见，以获得更专业的指导和帮助。希望这些信息能对您有所帮助，祝您顺利应对诉讼程序。