要确认律师是否已经帮你起诉，可以通过以下几种方式来核实，我会分情况详细说明：

1. 直接联系律师
   最直接的方式是主动联系你的代理律师，询问案件进展。律师有义务向委托人通报案件的重要节点，包括是否已向法院提交起诉状、是否已立案等。你可以通过电话、邮件或面谈的方式与律师沟通，要求其提供书面或口头的进展说明。

2. 查看法院受理通知书
   如果律师已经帮你起诉，法院会在收到起诉状后出具《受理案件通知书》或《立案通知书》。这份文件会明确载明案件的案号、法院名称、立案时间等信息。你可以要求律师提供这份通知书的复印件或照片，以确认案件已正式立案。

3. 通过法院查询系统核实
   许多地区的法院都提供了在线查询系统，你可以通过输入案号或当事人姓名来查询案件状态。例如，中国裁判文书网、各地法院的官方网站或“中国审判流程信息公开网”等平台都可以查询案件进展。如果你不知道如何操作，可以请律师协助查询，或直接向法院立案庭咨询。

4. 关注律师是否要求你提供补充材料
   在起诉阶段，律师可能会要求你提供一些补充材料，如证据清单、证人联系方式等。如果律师频繁与你沟通并要求提供相关材料，通常说明案件正在推进中。反之，如果律师长时间没有联系你，可能需要主动询问进展。

5. 确认是否已缴纳诉讼费
   法院立案后，会要求原告缴纳诉讼费。你可以通过律师或法院查询是否已开具缴费通知书，以及你是否已完成缴费。缴费完成后，法院会出具缴费凭证，这也是案件已立案的重要证据之一。

总结：
要确认律师是否已帮你起诉，可以通过联系律师、查看法院通知书、在线查询案件状态、关注律师是否要求补充材料以及确认诉讼费缴纳情况等方式来核实。如果你对案件进展有任何疑问，建议直接与律师沟通，要求其提供详细的进展说明。

如果有其他法律问题，也可以直接向我咨询，我会为你提供专业解答。