当您在医美过程中既受伤又遭遇欺诈时，这确实是一个令人非常困扰和不安的情况。为了有效维护您的自身权益，以下是一些清晰、详细且有深度的建议步骤，供您参考：
一、保持冷静，立即行动
首先，请务必保持冷静，不要因为情绪激动而做出冲动的决定。紧接着，您需要立即开始收集和保留所有与此次医美经历相关的证据，这是后续维权的关键。
二、全面收集证据
病历资料：包括初诊记录、诊断证明、手术记录、术后照片等，这些都能证明您接受医美的具体项目和过程，以及受伤的情况。
合同协议及宣传资料：仔细审查您与医美机构签订的服务合同，查找其中可能存在的欺诈性条款或误导性宣传。同时，收集医美机构的宣传资料，如广告、海报、网站截图等，对比实际服务与宣传内容是否一致。
付款凭证：保存所有支付费用的凭证，如发票、转账记录、收据等，确保金额和支付对象清晰无误。
沟通记录：整理您与医美机构的聊天记录、通话录音、电子邮件等，特别是那些涉及虚假承诺、隐瞒信息或推卸责任的部分。
三、尝试初步协商
在收集完证据后，您可以尝试与医美机构进行友好协商，明确提出退款、赔偿、修复等诉求。在协商过程中，请保持冷静和理性态度，避免情绪化或过激的言辞。如果双方能够达成和解，务必签订书面协议以确保权益得到保障。
四、投诉与调解
如果协商无果，您可以向相关部门投诉医美机构的违规操作或市场经营问题。具体来说：
向卫生健康委员会投诉医美机构的医疗行为是否合规，是否存在医疗事故或医疗过错。
向市场监督管理局投诉医美机构的市场经营行为，如虚假宣传、欺诈消费者等。
向消费者协会或其他依法成立的调解组织申请调解，利用其专业知识和经验寻求合理解决方案。
五、法律途径
如果问题复杂或无法通过上述方式解决，您应考虑咨询专业律师以获取法律建议和支持。根据具体情况，您可以选择：
提起诉讼：向人民法院提起诉讼，要求医美机构承担民事责任，如赔偿损失、恢复名誉等。在诉讼过程中，您需要提供充分证据支持自己的主张。
提请仲裁：如果合同中有仲裁条款，您可以依据该条款向仲裁机构提请仲裁。仲裁结果通常具有法律效力，且仲裁过程相对快捷。
向公安机关报案：如果医美机构的行为涉嫌犯罪（如诈骗罪、故意伤害罪等），您应立即向公安机关报案，以便依法追究其刑事责任。
六、特别提示
在整个维权过程中，证据的收集和保留是至关重要的。请确保所有证据的真实性和完整性，以便在需要时提供有力支持。同时，为了降低风险，建议您在选择医美项目前充分了解相关信息，选择正规、有资质的医美机构，并仔细阅读合同条款和服务内容。
总之，面对医美受伤又遭欺诈的情况，您应保持冷静和理性，采取合法有效的措施来维护自身权益。希望这些建议能对您有所帮助。