结论：仅凭您所描述的情况，无法直接判断您妻子让好友告知您起诉离婚是否是真心的，这需要结合更多背景信息和双方的具体情况来综合分析。不过，我可以从几个角度为您分析可能的情况，并给出相应的建议。

角度一：妻子可能真心想离婚

1. 长期矛盾积累：如果你们之间存在长期的矛盾和分歧，且这些矛盾一直未能得到有效解决，那么妻子可能感到失望和绝望，从而真心希望通过离婚来结束这段关系。

2. 情感疏离：长时间的生气和离家出走，以及拉黑联系方式，可能表明妻子在情感上已经与您疏离，她可能认为离婚是双方解脱的最好方式。

3. 通过好友传达：妻子选择让好友告知您起诉离婚，可能是她自己不愿意直接面对您，或者认为通过好友传达能更客观地表达她的意愿。

建议：

• 如果您也认为婚姻关系已经无法挽回，那么可以考虑与妻子进行坦诚的沟通，了解她的具体想法和需求，以便更好地处理离婚事宜。
• 如果您对婚姻还有挽留的意愿，那么可以尝试通过其他方式（如共同朋友、家庭成员等）与妻子取得联系，表达您的诚意和愿望，寻求和解的可能性。

角度二：妻子可能并非真心想离婚

1. 情绪宣泄：妻子生气离家出走并拉黑联系方式，可能只是她情绪宣泄的一种方式，她可能希望通过这种方式引起您的注意和重视。

2. 试探态度：妻子让好友告知您起诉离婚，可能是在试探您的态度和反应，看您是否会采取积极措施来挽回婚姻。

3. 外部压力：妻子可能面临一些外部压力（如家庭、工作等），导致她情绪不稳定，做出一些冲动的决定。

建议：

• 在这种情况下，您可以尝试通过其他渠道（如共同朋友、社交媒体等）了解妻子的近况和想法，以便更好地判断她的真实意图。
• 如果您认为妻子并非真心想离婚，那么可以主动与她取得联系，表达您的关心和愿意解决问题的态度，寻求和解和沟通的机会。

法律角度的建议

1. 了解离婚程序：无论妻子是否真心想离婚，您都应该了解离婚的法律程序和相关规定，以便在需要时能够做出正确的决策。

2. 保护自身权益：在离婚过程中，您应该注意保护自己的合法权益，如财产分割、子女抚养等。如果可能的话，可以寻求专业律师的帮助来确保自己的权益得到保障。

3. 保持冷静和理性：面对婚姻危机，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出一些冲动的决定，以免给自己和对方带来不必要的伤害。

最后，婚姻是两个人之间的事情，需要双方共同努力来维护和经营。如果您对婚姻还有挽留的意愿，那么不妨尝试与妻子进行坦诚的沟通，寻求和解的可能性。如果您认为婚姻已经无法挽回，那么也可以考虑通过法律途径来妥善处理离婚事宜。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。