核心结论：银行卡被冻结后，为避免逾期还贷款，可采取以下措施：

1. 及时与贷款机构沟通
   首先，应立即联系贷款机构（如银行、消费金融公司等），说明银行卡被冻结的情况，并提供相关证明（如冻结通知书）。根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。因此，可尝试申请延期还款或调整还款方式（如更换还款账户、线下还款等），避免因账户冻结导致逾期。

2. 通过其他渠道还款
   若贷款机构同意，可通过以下方式完成还款：

   • 线下还款：前往贷款机构营业网点，以现金、支票或转账至指定账户的方式还款；
     
   • 第三方支付平台：若贷款支持通过支付宝、微信等平台还款，且这些账户未被冻结，可通过绑定其他银行卡或余额完成操作；
     
   • 亲属或朋友代还：委托他人通过其账户代为还款，并保留转账记录作为凭证。

3. 申请解除银行卡冻结
   银行卡被冻结通常因司法、行政或银行风控原因，需针对性解决：

   • 司法冻结：联系冻结机关（如法院、公安局），了解冻结原因（如涉及诉讼、执行等），并配合处理（如提供担保、履行义务等）以申请解冻；
     
   • 银行风控冻结：联系银行客服，核实冻结原因（如异常交易、身份信息过期等），按要求补充材料或说明情况后申请解冻；
     
   • 行政冻结：如因税务、海关等部门冻结，需配合完成调查或补缴款项后申请解冻。

4. 保留证据，防范法律风险
   若因银行卡冻结导致逾期，且已积极采取措施（如沟通、其他渠道还款等），可保留相关证据（如沟通记录、还款凭证等），避免贷款机构以“恶意逾期”为由追究责任。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力且持卡人仍有还款意愿的，可与银行平等协商个性化分期还款协议。类似原则也可适用于贷款逾期协商。

温馨提示：银行卡冻结可能涉及复杂法律问题，建议根据冻结原因尽快处理，避免影响个人征信。如有进一步疑问，可直接向我咨询，我将结合具体情形为您提供详细建议。