借款人若要证明第三方催收违规，可从以下角度收集并固定证据，以形成完整的证明链条：

1. 收集催收行为证据

   • 录音录像：若催收人员通过电话、上门等方式沟通，借款人可对通话或沟通场景进行录音录像（需确保不违反法律规定，如未经允许的录音在部分场景可能存在争议，但在公开场合或借款人自身设备合理使用范围内一般可被采信），记录催收人员是否存在辱骂、威胁、骚扰等违规言行。例如，催收人员使用“不还钱就让你全家不得安宁”等威胁性语言，或对借款人进行人身攻击。
     
   • 短信、邮件内容：保存催收人员发送的含有违规内容的短信、邮件，如包含侮辱性词汇、虚假信息（如谎称已进入法律程序但实际并未立案）等。
     
   • 证人证言：若有第三方在场见证催收人员的违规行为，如邻居、同事等，可请其出具书面证言，证明催收过程中的违规情况。

2. 核实催收主体资质

   • 要求出示授权文件：根据相关规定，第三方催收机构受金融机构委托进行催收时，应向借款人出示委托协议等授权文件，证明其有权进行催收。若催收人员无法提供或提供的文件不真实、不完整，可能构成违规催收。
     
   • 查询机构合法性：借款人可通过国家企业信用信息公示系统等官方渠道，查询催收机构是否具备合法的经营资质，是否存在被吊销营业执照、列入经营异常名录等情形。若催收机构本身不具备合法资质，其催收行为自然违规。

3. 对比催收时间与规定

   • 遵守法定催收时间：根据相关法律法规，催收行为应在合理时间内进行，一般不得在夜间（通常指晚上10点至次日早上8点）、节假日等休息时间进行催收，以免干扰借款人的正常生活。若催收人员在这些时间段内频繁联系借款人，可视为违规催收。
     
   • 记录催收频率：若催收人员在短时间内（如一天内多次）频繁联系借款人，给借款人造成严重困扰，也可作为违规催收的证据。

4. 关注催收内容合法性

   • 禁止虚假陈述：催收人员不得向借款人虚构事实，如谎称已对借款人提起诉讼、已申请强制执行等，若借款人发现催收内容与实际情况不符，可要求催收人员提供相关证明文件，若无法提供则可能构成违规。
     
   • 不得泄露隐私：催收人员在催收过程中，不得向无关第三方泄露借款人的个人信息、债务情况等隐私内容。若借款人发现催收人员将其信息泄露给亲友、同事等，可收集相关证据证明其违规行为。

证据固定与使用建议：

• 借款人收集到上述证据后，应及时进行整理和固定，如将录音录像资料刻录成光盘、将短信邮件打印成纸质文件等，并确保证据的真实性、完整性和关联性。
  
• 在与催收机构或金融机构协商解决纠纷时，借款人可出示相关证据，要求其停止违规催收行为，并协商合理的还款方案。
  
• 若协商无果，借款人可向相关监管部门（如银保监会、地方金融监管局等）投诉举报，或直接向人民法院提起诉讼，维护自身合法权益。在投诉或诉讼过程中，借款人应将收集到的证据作为重要依据，以支持自己的主张。