面对借款超过3年且没有借条的棘手情况，您仍然有可能通过法律手段来维护自己的权益。以下是一些详细且具有深度的建议，希望能帮助您有效应对这一问题：
一、积极收集证据
在没有借条的情况下，其他能够证明借款事实和金额的证据就显得尤为重要。您可以尝试收集以下几类证据：
转账记录：如果您是通过银行转账、微信、支付宝等电子支付方式进行的借款，那么这些转账记录就是非常有力的证据。您可以到银行柜台或通过网上银行下载银行转账明细，同时导出微信和支付宝的账单记录，以证明借款的时间、金额和对象。
聊天记录：与借款人的沟通记录中，如果包含了借款事宜，如金额、用途、还款时间等，也可以作为证据。请确保聊天记录的完整性和真实性，避免删减或篡改。如果可能的话，您还可以考虑通过公证处进行公证，以增强其法律效力。
录音录像：在与借款人就借款事宜沟通时，您可以进行合法录音或录像，明确双方身份、借款事实及金额等关键信息。但请注意，录音录像的取得方式必须合法，不得侵犯他人的合法权益。
证人证言：如果借款时有其他人在场，他们可以作为证人提供证言。证人应能清晰描述借款过程及相关情况，并最好出具书面证言签字确认，留下联系方式以便后续联系。
二、确认诉讼时效情况
一般规定：根据我国法律，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。如果欠债已超过3年，您需要检查是否存在诉讼时效中断或中止的情形。
诉讼时效中断：在诉讼时效期间内，如果发生法定事由（如您向债务人主张权利、债务人同意履行义务等），已过去的时效期间将归无效，诉讼时效将重新起算。常见的中断情形包括您通过书面催款函、短信、微信等方式要求还款，以及债务人承诺还款等。
诉讼时效中止：在诉讼时效期间的最后六个月内，如果因不可抗力或其他障碍无法行使请求权，诉讼时效将中止。从中止原因消除之日起，诉讼时效继续计算。
三、采取法律行动
与债务人协商：在收集好证据后，您可以首先尝试与债务人协商，提出合理的还款方案，如分期还款等。协商过程中请保留沟通记录，以备后续使用。
发送催款函：如果协商无果，您可以委托律师向债务人发送正式的催款函，明确借款事实、金额及还款期限，并要求债务人在一定期限内还款。催款函不仅具有威慑作用，还能作为主张权利的证据，引起诉讼时效的中断。
提起诉讼：如果上述方式均无法解决问题，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。起诉时需准备起诉状及相关证据材料，起诉状应写明原被告基本信息、诉讼请求、事实和理由。证据材料应按顺序整理并附上清单。在诉讼过程中，请积极配合法院工作，按时参加庭审并如实陈述案件事实。
四、寻求专业法律帮助
处理此类复杂法律问题时，我建议您寻求专业律师的帮助。律师能提供更具体、更专业的建议，并帮助您更有效地维护自身权益。他们可以协助您收集证据、确认诉讼时效情况、制定诉讼策略等，让您的维权之路更加顺畅。
综上所述，即使面临借款超过3年且没有借条的困境，您仍然有多种法律手段可供选择来维护自身权益。关键在于及时收集证据、确认诉讼时效情况并采取适当的法律行动。希望这些建议能对您有所帮助。