在车祸赔偿中，关于您提到的休息一周的护理费赔偿标准，这实际上是一个涉及多个因素的综合考量过程。以下是我为您详细解析的护理费赔偿标准及相关计算方法：
一、护理费赔偿的基本原则
护理费的赔偿主要依据护理人员的收入状况、护理期限、护理人数以及护理依赖程度等因素来确定。这些因素共同构成了护理费赔偿的计算基础。
二、具体计算要素
护理人员的收入状况：
- 如果护理人员有固定收入，那么护理费将按照其因护理而实际减少的收入来计算，这包括工资、奖金、津贴等。您需要提供单位的误工证明、工资流水等证据来支持您的主张。
- 如果护理人员没有固定收入或者您选择雇佣护工，那么护理费将参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准来计算。这个标准可能因地区而异，您可以通过当地政府相关部门公布的数据、行业协会指导价或实际市场行情来确定。
护理期限：
- 在您的情况下，护理期限为一周（即7天），这是从您受伤后需要护理之日起计算的。
- 如果您的伤情在出院后仍需要护理，那么护理期限将根据出院医嘱中的建议护理时间来确定。
护理人数：
- 原则上，护理人数为一人。但如果医疗机构或鉴定机构有明确意见，认为需要多人护理，那么可以根据实际情况确定护理人员人数。
护理依赖程度：
- 如果您的伤情导致您需要完全依赖他人护理，那么护理依赖程度将较高，赔偿比例也会相应增加。
- 护理依赖程度通常由专业的司法鉴定机构进行评定，分为完全护理依赖、大部分护理依赖和部分护理依赖。不过，在您的情况下，由于只是休息一周，可能并不涉及长期的护理依赖问题。
三、护理费的具体计算方法
在您的情况下，如果护理人员有固定收入，且因护理您而请假一周导致收入减少，那么护理费就是其这一周减少的收入。如果护理人员没有固定收入或您选择雇佣护工，那么护理费可以按照以下公式计算：
护理费 = 当地护工同等级别护理劳务报酬标准 × 护理人数 × 护理天数（7天）
四、其他注意事项
- 在主张护理费赔偿时，您需要提供充分的证据来支持您的主张，包括护理人员身份证明、收入证明（如工资流水、误工证明）、护理合同（如雇佣护工）、医院的护理建议等。
- 如果医院已经统一安排了护士进行护理，并且这部分费用已经纳入医疗费范围，那么您就不应该再重复主张这部分护理费。
综上所述，车祸休息一周的护理费赔偿标准主要依据护理人员的收入状况、护理期限、护理人数等因素来确定。在实际操作中，您需要提供充分的证据来支持您的主张，并严格按照相关法律法规的规定进行计算和主张。希望这些信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。