核心结论：在井盖摔伤3个月且没有直接证据的情况下，仍可通过多种途径尝试主张赔偿，但赔偿的难度和金额可能会受到一定影响。以下从不同角度为你详细分析并给出建议：
寻找间接证据
- 现场情况
- 尽管已经过去3个月，但你可以回忆并记录当时井盖的具体位置、周边环境情况。比如井盖是在人行道上、小区内还是马路上，周边是否有监控摄像头。如果有监控，即使时间过去较久，也可以尝试联系相关管理部门（如市政部门、小区物业等）查看是否能调取到当时的监控录像，这可能是证明你受伤与井盖问题有关的关键证据。
- 观察现场是否还有其他目击者。虽然时间过去了一段时间，但你可以在附近张贴寻人启事，询问是否有人目睹了你摔伤的过程，并留下你的联系方式，看是否能找到证人愿意为你出庭作证或者提供书面证言。
- 医疗记录
- 你的医疗记录是非常重要的间接证据。确保保存好所有与此次受伤相关的病历、诊断证明、检查报告、用药清单以及医疗费用发票等。这些记录可以证明你受伤的事实、受伤的程度以及因治疗所产生的费用，从而间接证明此次受伤与井盖问题存在关联。
- 如果可能的话，让医生在病历中详细记录你自述的受伤原因，例如“患者自述因踩到破损井盖摔倒受伤”，这可以在一定程度上辅助证明受伤与井盖的因果关系。
确定责任主体
- 市政井盖
- 如果井盖位于市政道路、公共广场等公共区域，一般情况下责任主体可能是市政管理部门或者相关的道路养护单位。你可以先通过拨打当地市政服务热线或者查询政府相关部门的网站，了解该井盖的管理归属。
- 向责任主体提出赔偿请求时，要明确指出他们未尽到对井盖的管理和维护义务，导致你受伤，要求他们承担相应的赔偿责任。
- 小区井盖
- 若井盖在小区内，责任主体可能是小区物业公司。根据物业管理合同，物业公司有义务对小区内的公共设施进行维护和管理，确保其安全使用。你可以查看与物业公司签订的合同，了解他们在井盖维护方面的具体责任和义务。
- 与物业公司沟通时，提供你所掌握的证据，要求他们承担赔偿责任。如果物业公司拒绝赔偿，你可以考虑通过业主委员会协调解决，或者直接向法院提起诉讼。
- 其他单位井盖
- 有些井盖可能属于其他单位，如电力、通信、供水等部门。你需要确定井盖的产权归属，然后向相应的单位主张赔偿。可以通过查看井盖上的标识、咨询相关部门或者向当地的城市管理部门了解井盖的产权单位。
协商与诉讼
- 协商解决
- 在确定了责任主体后，你可以先尝试与责任方进行协商解决。在协商过程中，要明确提出你的赔偿要求，包括医疗费用、误工费、护理费、营养费等各项损失的具体金额，并提供相应的证据支持。
- 协商时要注意保留好沟通记录，如书面协议、聊天记录、通话录音等，以便在协商不成时作为后续诉讼的证据。
- 诉讼途径
- 如果协商无法达成一致，你可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要向法院提交起诉状和相关证据，证明责任方存在过错以及你的损失情况。
- 由于你没有直接证据，法院在审理案件时会综合考虑各种间接证据，以及双方的陈述和辩论情况，来判断责任方是否应承担赔偿责任以及赔偿的具体金额。因此，在诉讼过程中，要充分阐述自己的观点，提供有力的证据支持自己的主张。
建议：在整个过程中，你可以寻求法律专业人士的帮助，比如向我咨询具体的法律问题和诉讼策略，以提高主张赔偿的成功率。同时，要注意诉讼时效问题，一般身体受到伤害要求赔偿的诉讼时效期间为三年，自你知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，但不要因为时间拖延而错过最佳的维权时机。