在红绿灯路口不按规定行进，主要包括不按规定车道行驶和逆行两种情况，这两种行为都是违反《中华人民共和国道路交通安全法》的，下面我将分别详细解释这两种情况的处罚措施：
一、不按规定车道行驶
处罚依据：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将处警告或者二十元以上二百元以下罚款。
- 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第五十一条明确规定，机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口时，在划有导向车道的路口，应按所需行进方向驶入导向车道。
具体处罚：
- 通常，对于不按规定车道行驶的行为，罚款金额为200元，并扣3分。
- 若驾驶员在不按导向车道行驶的同时，还发生了闯红灯等其他违法行为，将面临更严重的处罚。例如，闯红灯的处罚是扣6分，罚款200元。因此，若同时存在这两种违法行为，驾驶员将受到扣9分和罚款400元的合并处罚。
二、逆行
处罚依据：
- 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》及《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，驾驶机动车不按规定逆向行驶，特别是在红绿灯路口逆行，是严重的交通违法行为。
具体处罚：
- 逆行将被一次记3分，并面临二十元以上二百元以下的罚款。具体罚款数额由交通管理部门根据违规情况决定。
- 若逆行导致了交通事故，驾驶人不仅需承担民事赔偿责任，还可能面临刑事责任的追究，特别是当事故造成严重后果时。
三、注意事项与实际应用
- 严格遵守交通规则：驾驶员在行驶过程中应时刻注意并遵守交通规则，特别是红绿灯路口的导向车道指示和交通信号，以确保行车安全，避免不必要的麻烦和损失。
- 电子监控与现场执法：交通管理部门通常通过电子眼抓拍、交警现场执法等方式来查处此类违法行为。因此，驾驶员应时刻保持警惕，不要抱有侥幸心理。
- 法律后果的严重性：不按规定行进不仅会影响道路交通秩序，还可能对驾驶员自身和他人的生命安全构成威胁。因此，驾驶员应充分认识到这些行为的严重性，并自觉遵守交通规则。
综上所述，红绿灯路口不按规定行进是严重的交通违法行为，将面临罚款、扣分甚至刑事责任的处罚。驾驶员应严格遵守交通规则，确保行车安全，共同维护良好的道路交通秩序和安全环境。