公司让你在办公区一个人坐着待岗是否合法，需分情况讨论：

1. 若公司因生产经营困难、停工停产等原因安排待岗，且符合法定程序与条件：

   • 根据《工资支付暂行规定》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应当按不低于当地最低工资标准的70%支付劳动者基本生活费（具体比例可能因地区而异，需参照当地规定）。
   • 合法性判断：在此情况下，公司安排待岗并支付相应待遇是合法的，但需确保程序合规，如提前与劳动者协商、履行通知义务等。若公司未支付或未足额支付待岗期间工资或生活费，则构成违法。

2. 若公司无正当理由，单方面强制安排待岗，且未支付或未足额支付工资或生活费：

   • 合法性判断：此行为可能构成违法。公司无权单方面改变劳动者的工作状态或降低待遇，除非双方协商一致或符合法定情形。若公司未经劳动者同意，擅自安排待岗且未支付相应待遇，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司恢复工作、支付拖欠的工资或生活费，并可能要求赔偿损失。

3. 若公司以待岗为名，行变相辞退之实：

   • 合法性判断：若公司安排待岗的目的是为了迫使劳动者主动离职，以避免支付经济补偿金等法定责任，则此行为构成违法。劳动者应保留相关证据（如公司通知、聊天记录等），证明公司存在恶意待岗的行为，并在劳动仲裁或诉讼中主张自己的合法权益。

给你的建议：

• 与公司沟通：首先尝试与公司沟通，了解待岗的具体原因、期限及待遇安排，要求公司出具书面通知或协议，明确双方的权利义务。
• 保留证据：无论公司是否合法安排待岗，都应保留好相关证据，如劳动合同、工资条、公司通知、沟通记录等，以备不时之需。
• 寻求法律帮助：若公司行为涉嫌违法，或双方无法就待岗事宜达成一致，建议及时咨询专业律师（比如我），了解自己的法律权益和维权途径，必要时可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

可能面临的法律后果：

• 若公司行为违法，可能面临劳动监察部门的处罚，如责令改正、罚款等。
• 劳动者有权要求公司恢复工作、支付拖欠的工资或生活费，并可能要求赔偿因违法待岗造成的损失（如误工费、精神损害抚慰金等，具体需根据实际情况和法律规定判断）。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。